Πρακτικές Λύσεις
| Στρατηγική | Πώς | Όφελος |
|---|---|---|
| Μικρά συχνά γεύματα | Κάθε 2-3 ώρες | Αποφυγή άδειου στομάχου |
| Τζίντζερ | Τσάι ή μπισκότα | Καταπράυνση |
| Ξηρά τροφή | Κράκερ πρωί | Μειώνει ναυτία |
| Ενυδάτωση | Μικρές γουλιές | Αποφυγή αφυδάτωσης |
Συχνές Ερωτήσεις
Πότε ξεκινά και πότε σταματά;
Συνήθως αρχίζει γύρω στις 6 εβδομάδες και υποχωρεί έως τις 12–16 εβδομάδες.
Είναι μόνο το πρωί;
Όχι, παρά το όνομα μπορεί να εμφανιστεί οποιαδήποτε ώρα της ημέρας.
Τι τρόφιμα βοηθούν;
Ξηρά τρόφιμα όπως κράκερ, τζίντζερ, λεμόνι και μικρά γεύματα πλούσια σε πρωτεΐνη.
Τι να αποφύγω;
Λιπαρά, έντονα μυρωδάτα και πικάντικα φαγητά που επιδεινώνουν τη ναυτία.
Βοηθά η βιταμίνη B6;
Ναι, συχνά συνιστάται· πάντα μετά από ιατρική οδηγία.
Πότε να ανησυχήσω;
Αν δεν κρατάτε υγρά, χάνετε βάρος ή κάνετε συνεχείς εμέτους, ίσως πρόκειται για υπερέμεση.
Κλείστε το ραντεβού σας στη Vital WomanHood Clinic
Δρ. Ιωάννης Κ. Δημητρακόπουλος
Μαιευτήρας – Χειρουργός – Γυναικολόγος | MSc Αισθητική Ιατρική
Vital WomanHood Clinic — Λεωφ. Δημ. Γούναρη 196, Γλυφάδα 16674
📞 210 6716126 | 📱 6985 646 410
Ιωάννης Κ. Δημητρακόπουλος
Μαιευτήρας - Χειρουργός - Γυναικολόγος
Μάστερ Αισθητικής Ιατρικής - Αναίμακτης Αισθητικής Γυναικολογίας - Αναγεννητικής Ιατρικής και Αναίμακτης Χειρουργικής
Τηλ.: 210 6716126 Κιν.: 6985 64 64 10 e-mail ikdmd@hotmail.com
Ιατρείο: Λεωφ. Δημητρίου Γούναρη 196 Γλυφάδα Τ.Κ. 166 74
Εξατομικευμένη εφαρμογή πρωτοποριακών ιατρικών τεχνικών στην υπηρεσία της σύγχρονης γυναίκας.
Γυναικολογία - Μαιευτική - Εξατομικευμένη Διερεύνηση και Αντιμετώπιση Ανδρικής και Γυναικείας Υπογονιμότητας - Υποβοηθούμενη Αναπαραγωγή -Επιγενετική - Εφαρμοσμένη Γυναικολογική Βιοχημεία – Ενδοκρινολογία - Μικροθρεπτική και Ιατρική Διατροφή στην Κύηση, την Υπογονιμότητα και τη Γυναικολογία - Συνεργάτης Μαιευτηρίων "Μητέρα" και "Λητώ" -
Μέλος της Εταιρίας Αισθητικής Ιατρικής και Αναίμακτης Χειρουργικής (SAMNAS)
