Γεσταγενής Διαβήτης: Διατροφή & FAQ

24
Ο διαβήτης κύησης εμφανίζεται στην εγκυμοσύνη και ελέγχεται κυρίως με διατροφή. Σωστές επιλογές προστατεύουν εσάς και το μωρό.

Επιλογές Τροφίμων

Προτιμήστε Περιορίστε Λόγος
Σύνθετοι υδατάνθρακες Ζάχαρη, γλυκά Σταθερό σάκχαρο
Πρωτεΐνη σε κάθε γεύμα Λευκό ψωμί Κορεσμός
Λαχανικά, ίνες Χυμοί φρούτων Καλύτερος έλεγχος
Υγιεινά λιπαρά Τηγανητά Καρδιαγγειακή υγεία

Συχνές Ερωτήσεις

Τι είναι ο διαβήτης κύησης;

Είναι αυξημένο σάκχαρο που εμφανίζεται στην εγκυμοσύνη λόγω ορμονικών αλλαγών και συνήθως υποχωρεί μετά τον τοκετό.

Πώς ελέγχεται με τη διατροφή;

Με μικρά συχνά γεύματα, σύνθετους υδατάνθρακες, πρωτεΐνη και περιορισμό ζάχαρης για σταθερό σάκχαρο.

Πρέπει να κόψω τους υδατάνθρακες;

Όχι, αλλά επιλέξτε σύνθετους (ολικής άλεσης, όσπρια) και κατανείμετέ τους στη μέρα.

Χρειάζομαι ινσουλίνη;

Όχι πάντα. Πολλές γυναίκες ελέγχονται με διατροφή και άσκηση· κάποιες χρειάζονται φαρμακευτική αγωγή.

Βοηθά η άσκηση;

Ναι, ένας περίπατος 20–30 λεπτών μετά τα γεύματα βελτιώνει τον έλεγχο του σακχάρου.

Κινδυνεύει το μωρό;

Με καλό έλεγχο ο κίνδυνος μειώνεται σημαντικά· αρρύθμιστο σάκχαρο αυξάνει το βάρος γέννησης.

Μετράτε το σάκχαρο όπως σας υποδείχθηκε και αναφέρετε τιμές εκτός στόχων στον γιατρό σας άμεσα.
Ο διαβήτης κύησης ελέγχεται αποτελεσματικά με σωστή διατροφή, άσκηση και παρακολούθηση, με ασφαλή έκβαση εγκυμοσύνης.

Κλείστε το ραντεβού σας στη Vital WomanHood Clinic

Δρ. Ιωάννης Κ. Δημητρακόπουλος
Μαιευτήρας – Χειρουργός – Γυναικολόγος | MSc Αισθητική Ιατρική

Vital WomanHood Clinic — Λεωφ. Δημ. Γούναρη 196, Γλυφάδα 16674

📞 210 6716126 | 📱 6985 646 410

Ιωάννης Κ. Δημητρακόπουλος

Μαιευτήρας - Χειρουργός - Γυναικολόγος

Μάστερ Αισθητικής Ιατρικής - Αναίμακτης Αισθητικής Γυναικολογίας - Αναγεννητικής Ιατρικής και Αναίμακτης Χειρουργικής

Τηλ.: 210 6716126 Κιν.: 6985 64 64 10 e-mail ikdmd@hotmail.com

Ιατρείο: Λεωφ. Δημητρίου Γούναρη 196 Γλυφάδα Τ.Κ. 166 74

Εξατομικευμένη εφαρμογή πρωτοποριακών ιατρικών τεχνικών στην υπηρεσία της σύγχρονης γυναίκας.

Γυναικολογία - Μαιευτική - Εξατομικευμένη Διερεύνηση και Αντιμετώπιση Ανδρικής και Γυναικείας Υπογονιμότητας - Υποβοηθούμενη Αναπαραγωγή -Επιγενετική - Εφαρμοσμένη Γυναικολογική Βιοχημεία – Ενδοκρινολογία - Μικροθρεπτική και Ιατρική Διατροφή στην Κύηση, την Υπογονιμότητα και τη Γυναικολογία - Συνεργάτης Μαιευτηρίων "Μητέρα" και "Λητώ" - Μέλος της Εταιρίας Αισθητικής Ιατρικής και Αναίμακτης Χειρουργικής (SAMNAS)