Η οστεοπόρωση επηρεάζει 1 στις 3 γυναίκες άνω των 50. Μετά την εμμηνόπαυση, η ταχεία απώλεια οιστρογόνων οδηγεί σε αυξημένο ρυθμό απώλειας οστικής μάζας — έως 3-5% ετησίως τα πρώτα χρόνια. Η πρόληψη ξεκινά πριν από την εμμηνόπαυση.
Πρόληψη & Θεραπεία Οστεοπόρωσης
| Μέτρο | Αποτέλεσμα | Σχόλιο |
|---|---|---|
| HRT (ορμονοθεραπεία) | Μείωση κατάγματος 30-50% | Πιο αποτελεσματική πρόληψη |
| Ασβέστιο + Βιταμίνη D | Σταθεροποίηση οστικής πυκνότητας | 1000-1200mg Ca / 2000IU D3 |
| Αντίσταση βαρύτητας (άσκηση) | Αύξηση οστικής μάζας | Βάδισμα, βάρη, χορός |
| Διφωσφονικά (Alendronate) | Μείωση κατάγματος 40-60% | Για υπάρχουσα οστεοπόρωση |
Ερωτήσεις & Απαντήσεις
Ε: Πότε πρέπει να κάνω μέτρηση οστικής πυκνότητας (DEXA);
Α: Στα 65 χρόνια για όλες τις γυναίκες. Νωρίτερα (50-65) αν υπάρχουν παράγοντες κινδύνου: πρώιμη εμμηνόπαυση, κάπνισμα, χρόνια κορτιζόνη, οικογενειακό ιστορικό.
Ε: Η οστεοπενία οδηγεί πάντα σε οστεοπόρωση;
Α: Όχι απαραίτητα. Με σωστή παρέμβαση (διατροφή, άσκηση, βιταμίνη D) πολλές γυναίκες με οστεοπενία δεν εξελίσσονται σε οστεοπόρωση.
Ε: Πόση βιταμίνη D χρειάζομαι;
Α: Στόχος ορού 25-OH D: 40-60 ng/ml. Οι περισσότερες γυναίκες μετά εμμηνόπαυση χρειάζονται 1500-2000 IU ημερησίως, ιδιαίτερα τον χειμώνα.
Ε: Αρκεί η σωστή διατροφή χωρίς φάρμακα;
Α: Για πρόληψη, ναι. Για διαγνωσμένη οστεοπόρωση με χαμηλό T-score (<-2.5) ή κάταγμα, η φαρμακευτική θεραπεία είναι απαραίτητη.
Κλείστε ραντεβού: 210 6716126 | 6985 646 410
Vital WomanHood Clinic — Λεωφ. Δημητρίου Γούναρη 196, Γλυφάδα
Ιωάννης Κ. Δημητρακόπουλος
Μαιευτήρας - Χειρουργός - Γυναικολόγος
Μάστερ Αισθητικής Ιατρικής - Αναίμακτης Αισθητικής Γυναικολογίας - Αναγεννητικής Ιατρικής και Αναίμακτης Χειρουργικής
Τηλ.: 210 6716126 Κιν.: 6985 64 64 10 e-mail ikdmd@hotmail.com
Ιατρείο: Λεωφ. Δημητρίου Γούναρη 196 Γλυφάδα Τ.Κ. 166 74
Εξατομικευμένη εφαρμογή πρωτοποριακών ιατρικών τεχνικών στην υπηρεσία της σύγχρονης γυναίκας.
Γυναικολογία - Μαιευτική - Εξατομικευμένη Διερεύνηση και Αντιμετώπιση Ανδρικής και Γυναικείας Υπογονιμότητας - Υποβοηθούμενη Αναπαραγωγή -Επιγενετική - Εφαρμοσμένη Γυναικολογική Βιοχημεία – Ενδοκρινολογία - Μικροθρεπτική και Ιατρική Διατροφή στην Κύηση, την Υπογονιμότητα και τη Γυναικολογία - Συνεργάτης Μαιευτηρίων "Μητέρα" και "Λητώ" -
Μέλος της Εταιρίας Αισθητικής Ιατρικής και Αναίμακτης Χειρουργικής (SAMNAS)
