Παχαίνετε χωρίς να έχετε αλλάξει διατροφή; Οι ορμόνες μπορεί να ευθύνονται. Ο Δρ. Δημητρακόπουλος εξηγεί.
Ποιες ορμόνες επηρεάζουν το βάρος;
Κύριες ορμόνες που επηρεάζουν το βάρος στη γυναίκα: ινσουλίνη (αποθήκευση λίπους), θυρεοειδείς ορμόνες (μεταβολισμός), κορτιζόλη (στρες → κοιλιακό λίπος), οιστρογόνα-προγεστερόνη (εμμηνόπαυση → αύξηση βάρους), ανδρογόνα (PCOS) και λεπτίνη-γκρελίνη (κορεσμός-πείνα).
Γιατί παχαίνω χωρίς αλλαγή στη διατροφή;
Ορμονική ανισορροπία μπορεί να επιβραδύνει τον μεταβολισμό, να αυξήσει την κατακράτηση υγρών ή να ευνοεί αποθήκευση λίπους. Η εμμηνόπαυση μειώνει τον βασικό μεταβολικό ρυθμό κατά ~10–15%. Το χρόνιο στρες αυξάνει την κορτιζόλη με αποτέλεσμα κοιλιακό λίπος.
Σχετίζεται με PCOS ή θυρεοειδή;
Ναι. Το σύνδρομο PCOS προκαλεί ινσουλινοαντίσταση και δυσκολία απώλειας βάρους. Ο υποθυρεοειδισμός επιβραδύνει τον μεταβολισμό σημαντικά. Και οι δύο παθήσεις είναι συχνές και θεραπεύσιμες.
Τι εξετάσεις να κάνω;
Βασικές εξετάσεις: TSH, FT4, ινσουλίνη νηστείας, γλυκόζη, DHEA-S, τεστοστερόνη, FSH/LH, οιστραδιόλη. Ο γυναικολόγος αξιολογεί το πλήρες ορμονικό προφίλ για εξατομικευμένη αντιμετώπιση.
Πώς μπορώ να ρυθμίσω τις ορμόνες μου;
Ανάλογα με την αιτία: θεραπεία υποθυρεοειδισμού, αντιμετώπιση PCOS με φαρμακευτική αγωγή και διατροφικές αλλαγές, ορμονική υποκατάστασης σε εμμηνόπαυση. Η τακτική άσκηση, ο ποιοτικός ύπνος και η μείωση στρες είναι θεμελιώδεις.
Συμβουλή: Μην αποδίδετε αδικαιολόγητη αύξηση βάρους μόνο σε «πολύ φαγητό» — ζητήστε ορμονικό έλεγχο.
Κλείστε Ραντεβού Σήμερα
Δρ. Ιωάννης Δημητρακόπουλος — Μαιευτήρας – Χειρουργός – Γυναικολόγος
Vital WomanHood Clinic, Λεωφ. Δημ. Γούναρη 196, Γλυφάδα
Ιωάννης Κ. Δημητρακόπουλος
Μαιευτήρας - Χειρουργός - Γυναικολόγος
Μάστερ Αισθητικής Ιατρικής - Αναίμακτης Αισθητικής Γυναικολογίας - Αναγεννητικής Ιατρικής και Αναίμακτης Χειρουργικής
Τηλ.: 210 6716126 Κιν.: 6985 64 64 10 e-mail ikdmd@hotmail.com
Ιατρείο: Λεωφ. Δημητρίου Γούναρη 196 Γλυφάδα Τ.Κ. 166 74
Εξατομικευμένη εφαρμογή πρωτοποριακών ιατρικών τεχνικών στην υπηρεσία της σύγχρονης γυναίκας.
Γυναικολογία - Μαιευτική - Εξατομικευμένη Διερεύνηση και Αντιμετώπιση Ανδρικής και Γυναικείας Υπογονιμότητας - Υποβοηθούμενη Αναπαραγωγή -Επιγενετική - Εφαρμοσμένη Γυναικολογική Βιοχημεία – Ενδοκρινολογία - Μικροθρεπτική και Ιατρική Διατροφή στην Κύηση, την Υπογονιμότητα και τη Γυναικολογία - Συνεργάτης Μαιευτηρίων "Μητέρα" και "Λητώ" -
Μέλος της Εταιρίας Αισθητικής Ιατρικής και Αναίμακτης Χειρουργικής (SAMNAS)
