Πρώτο Τρίμηνο Εγκυμοσύνης: Συμπτώματα & Έλεγχοι — Συχνές Ερωτήσεις

❓ Ποια Είναι τα Φυσιολογικά Συμπτώματα;

• Ναυτία/έμετος (morning sickness) — 70-80% των γυναικών
• Κόπωση και υπνηλία
• Ευαισθησία μαστών
• Συχνουρία
• Ελαφρύς κολπικός βλεννορρυσμός
• Αλλαγές στη διάθεση

❓ Ποιοι Έλεγχοι Είναι Απαραίτητοι;

❓ Πότε Πρέπει Να Ανησυχήσω;

❓ Τι Παίρνω Ως Συμπλήρωμα;

1. Φολικό οξύ 400-800 mcg/μέρα — ιδανικά από πριν τη σύλληψη
2. Ιώδιο 150-250 mcg — για νευρικό σύστημα εμβρύου
3. Βιταμίνη D 1.000-2.000 IU — αξιολόγηση ανά περίπτωση
4. Σίδηρος — μόνο αν υπάρχει ανεπάρκεια
5. DHA/Ω-3 — για εγκεφαλική ανάπτυξη

❓ Μπορώ Να Κάνω Σεξ στο Πρώτο Τρίμηνο;

Στην φυσιολογική εγκυμοσύνη χωρίς επιπλοκές, η σεξουαλική επαφή είναι ασφαλής. Το έμβρυο προστατεύεται από τον αμνιακό σάκο και τον τράχηλο. Αποφύγτε μόνο αν υπάρχει ιστορικό αποβολών ή απειλή.

❓ Τι Πρέπει Να Αποφεύγω;

• Αλκοόλ — δεν υπάρχει ασφαλής δόση
• Κάπνισμα — αυξάνει τον κίνδυνο αποβολής και IUGR
• Ωμά/ημιψημένα τρόφιμα (τoξόπλασμα, λιστέρια)
• Λοξοπροκαθίσεις σε ζεστό νερό — υπερθερμία
• Ορισμένα φάρμακα — συζητήστε πάντα με τον γιατρό

✅ Συμπεράσματα — Τα Πιο Σημαντικά

• Το πρώτο τρίμηνο απαιτεί υπερηχογράφημα, αιματολογικές και έλεγχο χρωμοσωμικών
• Ναυτία, κόπωση και ευαισθησία μαστών είναι φυσιολογικά
• Φολικό οξύ και ιώδιο είναι απαραίτητα από την αρχή
• Αιμορραγία ή έντονος μονόπλευρος πόνος απαιτεί άμεση εκτίμηση