Η επιλογή της σωστής αντισυλληπτικής μεθόδου είναι μία από τις σημαντικότερες αποφάσεις για την αναπαραγωγική σας υγεία. Με περισσότερες από 15 διαθέσιμες επιλογές, η κατανόηση των πλεονεκτημάτων και μειονεκτημάτων κάθε μεθόδου είναι ζωτικής σημασίας.
🛡️ Κατηγορίες Αντισυλληπτικών Μεθόδων
| Κατηγορία | Αποτελεσματικότητα | Διάρκεια Προστασίας | Παρεμβατικότητα |
|---|---|---|---|
| Ορμονικές Μέθοδοι | 91-99% | Ημερήσια-5 έτη | Χαμηλή-Μέτρια |
| Εμφράγματα (IUD) | 99%+ | 3-12 έτη | Χαμηλή |
| Φραγμού Μέθοδοι | 82-98% | Ανά χρήση | Υψηλή |
| Φυσικές Μέθοδοι | 76-88% | Καθημερινή παρακολούθηση | Υψηλή |
| Μόνιμες Μέθοδοι | 99%+ | Μόνιμη | Χειρουργική επέμβαση |
💊 Ορμονικές Μέθοδοι
1. Αντισυλληπτικό Χάπι (Combined Oral Contraceptive)
Τι περιέχει: Οιστρογόνο + Προγεστίνη
Πλεονεκτήματα:
- ✅ Υψηλή αποτελεσματικότητα (99% με σωστή χρήση)
- ✅ Ρύθμιση εμμηνορροϊκού κύκλου
- ✅ Μείωση πόνου περιόδου & PMS
- ✅ Προστασία από καρκίνο ωοθηκών/ενδομητρίου
- ✅ Θεραπεία ακμής & PCOS
- ✅ Αναστρέψιμη μέθοδος
Μειονεκτήματα:
- ❌ Απαιτεί καθημερινή λήψη
- ❌ Παρενέργειες: ναυτία, πονοκέφαλοι, μαστοδυνία
- ❌ Μικρή αύξηση κινδύνου θρόμβωσης (σπάνια)
- ❌ Δεν προστατεύει από ΣΜΝ
Αντενδείξεις:
- Κάπνισμα >35 ετών
- Ιστορικό θρομβώσεων
- Υπέρταση
- Ημικρανίες με αύρα
Κόστος: €8-20/μήνα
2. Μίνι Χάπι (Progestin-only Pill)
Τι περιέχει: Μόνο Προγεστίνη
Κατάλληλο για:
- Θηλάζουσες μητέρες
- Γυναίκες με αντενδείξεις οιστρογόνου
- Καπνίστριες >35 ετών
- Ιστορικό ημικρανιών
Σημείωση: Πρέπει να λαμβάνεται την ίδια ώρα κάθε μέρα (παράθυρο 3 ωρών)
3. Αντισυλληπτικό Δαχτυλίδι (NuvaRing)
- Εσωτερικό κολπικό δαχτυλίδι
- Αλλαγή κάθε 3 εβδομάδες
- Απελευθερώνει σταθερή δόση ορμονών
- Κόστος: €15-20/μήνα
4. Αντισυλληπτικό Έμπλαστρο (Patch)
- Εφαρμόζεται στο δέρμα (κοιλιά, γλουτούς, πλάτη)
- Αλλαγή κάθε εβδομάδα (3 εβδομάδες on, 1 εβδομάδα off)
- Ορατό, μπορεί να ξεκολλήσει
- Κόστος: €12-18/μήνα
5. Αντισυλληπτική Ένεση (Depo-Provera)
- Ένεση κάθε 3 μήνες
- Μόνο προγεστίνη
- Συχνή παρενέργεια: αύξηση βάρους, διακοπή περιόδου
- Καθυστέρηση επιστροφής γονιμότητας (6-12 μήνες)
- Κόστος: €30-50/δόση
6. Υποδόριο Εμφύτευμα (Implanon NXT)
- Μικρό ραβδίο (4cm) τοποθετείται κάτω από το δέρμα του βραχίονα
- Διάρκεια: 3 έτη
- Αποτελεσματικότητα: >99%
- Ανώδυνη τοποθέτηση με τοπική αναισθησία
- Κόστος: €250-350 (μία φορά)
🔧 Ενδομήτρια Σπειράματα (IUDs)
| Τύπος | Μηχανισμός | Διάρκεια | Επίδραση στην Περίοδο |
|---|---|---|---|
| Χάλκινο IUD (Copper T) | Σπερματοκτόνος δράση χαλκού | 10-12 έτη | Πιο έντονη περίοδος |
| Ορμονικό IUD (Mirena) | Απελευθέρωση λεβονοργεστρέλης | 5-8 έτη | Ελαφρύτερη ή διακοπή περιόδου |
| Μικρό Ορμονικό (Kyleena/Jaydess) | Χαμηλότερη δόση ορμόνης | 3-5 έτη | Ελαφρύτερη περίοδος |
Πλεονεκτήματα IUD:
- ✅ Μακράς διάρκειας αντισύλληψη
- ✅ “Τοποθέτησε και ξέχνα” (set-and-forget)
- ✅ Κατάλληλο για θηλάζουσες
- ✅ Αμέσως αναστρέψιμο
- ✅ Χωρίς ορμόνες (χάλκινο)
Διαδικασία Τοποθέτησης:
- Εξέταση και υπέρηχος
- Τοποθέτηση σε 5-10 λεπτά
- Ήπια ενόχληση (παρόμοια με πόνους περιόδου)
- Έλεγχος μετά από 4-6 εβδομάδες
Κόστος: €200-400 (χάλκινο), €300-500 (ορμονικό)
🧤 Μέθοδοι Φραγμού
1. Ανδρικό Προφυλακτικό
- Αποτελεσματικότητα: 98% (σωστή χρήση), 85% (τυπική χρήση)
- ✅ Μόνη μέθοδος που προστατεύει από ΣΜΝ & HIV
- ✅ Χωρίς ορμόνες, άμεσα διαθέσιμο
- ❌ Απαιτεί διακοπή για χρήση
- ❌ Κίνδυνος σχισίματος (2%)
- Κόστος: €0.30-1/τεμάχιο
2. Γυναικείο Προφυλακτικό
- Πολυουρεθάνη σάκος εντός κόλπου
- Αποτελεσματικότητα: 79-95%
- Μπορεί να τοποθετηθεί έως 8 ώρες πριν
- Κόστος: €2-3/τεμάχιο
3. Διάφραγμα
- Σιλικόνη θόλος με σπερματοκτόνο
- Απαιτεί προσαρμογή από γιατρό
- Τοποθέτηση πριν από σεξ, αφαίρεση μετά από 6+ ώρες
- Αποτελεσματικότητα: 88-94%
🌡️ Φυσικές Μέθοδοι (Fertility Awareness)
Μέθοδος Βασικής Θερμοκρασίας
- Μέτρηση πρωινής θερμοκρασίας σώματος
- Αύξηση 0.3-0.6°C μετά από ωορρηξία
- Απαιτεί συνέπεια & προσοχή
Παρακολούθηση Τραχηλικού Βλέννας
- Αλλαγή υφής βλέννας κατά τη γόνιμη περίοδο
- “Σαν ασπράδι αυγού” = γόνιμες ημέρες
Συμπτωματοθερμική Μέθοδος
- Συνδυασμός θερμοκρασίας + βλέννας + εμμήνου κύκλου
- Αποτελεσματικότητα: 98% (με τέλεια χρήση)
- Εφαρμογές: Natural Cycles, Kindara
⚠️ Προσοχή: Υψηλό ποσοστό αποτυχίας με τυπική χρήση (24%)
🚫 Μόνιμες Μέθοδοι
Γυναικεία Στειρωτική Επέμβαση (Tubal Ligation)
- Δέσιμο ή κοπή σαλπίγγων
- Λαπαροσκοπική επέμβαση, γενική αναισθησία
- Αποτελεσματικότητα: >99%
- Αναστρεψιμότητα: Δύσκολη, χαμηλό ποσοστό επιτυχίας
- Κόστος: €1,500-3,000
Ανδρική Στειρωτική Επέμβαση (Vasectomy)
- Κοπή σπερματικών πόρων
- Τοπική αναισθησία, 15-20 λεπτά
- Πλήρης αποτελεσματικότητα μετά από 3 μήνες
- Λιγότερο παρεμβατικό & φθηνότερο από tubal ligation
- Κόστος: €400-800
🆘 Επείγουσα Αντισύλληψη
1. Χάπι της Επόμενης Ημέρας (Levonorgestrel)
- Διαθέσιμο χωρίς συνταγή
- Αποτελεσματικό έως 72 ώρες (ιδανικά 12-24 ώρες)
- Αποτελεσματικότητα: 85-95%
- Κόστος: €15-25
2. EllaOne (Ulipristal Acetate)
- Αποτελεσματικό έως 120 ώρες (5 ημέρες)
- Υψηλότερη αποτελεσματικότητα από levonorgestrel
- Απαιτεί συνταγή
- Κόστος: €30-40
3. Χάλκινο IUD
- Πιο αποτελεσματική επείγουσα μέθοδος (99%+)
- Τοποθέτηση έως 5 ημέρες μετά
- Συνεχίζει ως μακράς διάρκειας αντισύλληψη
🤔 Πώς να Επιλέξετε την Κατάλληλη Μέθοδο
Ερωτήσεις να Θέσετε στον Εαυτό σας:
- Πόσο αποτελεσματική θέλετε να είναι;
- 99%+: IUD, εμφύτευμα, στειρωτική
- 91-98%: Χάπι, δαχτυλίδι, έμπλαστρο
- 85-90%: Προφυλακτικά, διάφραγμα
- Για πόσο διάστημα θέλετε προστασία;
- 3-12 έτη: IUD, εμφύτευμα
- 1-3 μήνες: Ένεση
- Καθημερινά: Χάπι
- Θέλετε ορμόνες ή όχι;
- Χωρίς ορμόνες: Χάλκινο IUD, φραγμός, φυσικές μέθοδοι
- Με ορμόνες: Χάπι, IUD, εμφύτευμα, ένεση
- Χρειάζεστε προστασία από ΣΜΝ;
- Μόνο προφυλακτικά προστατεύουν
- Συνδυασμός: Προφυλακτικό + άλλη μέθοδος
- Πόσο εύκολο πρέπει να είναι να σταματήσετε;
- Άμεσα: Χάπι, προφυλακτικό
- Χρειάζεται αφαίρεση: IUD, εμφύτευμα
- Μόνιμο: Στειρωτική επέμβαση
⚠️ Συχνές Παρενέργειες & Πώς να τις Διαχειριστείτε
| Παρενέργεια | Μέθοδοι | Διαχείριση |
|---|---|---|
| Ακανόνιστη περίοδος | Όλες οι ορμονικές | Φυσιολογικό πρώτους 3 μήνες, συνεχίστε |
| Ναυτία | Χάπι, επείγουσα αντισύλληψη | Λάβετε με φαγητό ή πριν τον ύπνο |
| Πονοκέφαλοι | Ορμονικές με οιστρογόνο | Δοκιμάστε μόνο προγεστίνη |
| Αύξηση βάρους | Ένεση Depo-Provera | Άσκηση & διατροφή, εξετάστε εναλλακτική |
| Μαστοδυνία | Ορμονικές | Μειώνεται μετά από 2-3 μήνες |
📞 Συμβουλευτείτε τον Ειδικό για την Ιδανική Αντισύλληψη
Προσωποποιημένη καθοδήγηση για την επιλογή της κατάλληλης μεθόδου για εσάς.
Δρ. Ιωάννης Δημητρακόπουλος
📞 Τηλέφωνο: 210 6716126
Ιωάννης Κ. Δημητρακόπουλος
Μαιευτήρας - Χειρουργός - Γυναικολόγος
Μάστερ Αισθητικής Ιατρικής - Αναίμακτης Αισθητικής Γυναικολογίας - Αναγεννητικής Ιατρικής και Αναίμακτης Χειρουργικής
Τηλ.: 210 6716126 Κιν.: 6985 64 64 10 e-mail ikdmd@hotmail.com
Ιατρείο: Λεωφ. Δημητρίου Γούναρη 196 Γλυφάδα Τ.Κ. 166 74
Εξατομικευμένη εφαρμογή πρωτοποριακών ιατρικών τεχνικών στην υπηρεσία της σύγχρονης γυναίκας.
Γυναικολογία - Μαιευτική - Εξατομικευμένη Διερεύνηση και Αντιμετώπιση Ανδρικής και Γυναικείας Υπογονιμότητας - Υποβοηθούμενη Αναπαραγωγή -Επιγενετική - Εφαρμοσμένη Γυναικολογική Βιοχημεία – Ενδοκρινολογία - Μικροθρεπτική και Ιατρική Διατροφή στην Κύηση, την Υπογονιμότητα και τη Γυναικολογία - Συνεργάτης Μαιευτηρίων "Μητέρα" και "Λητώ" -
Μέλος της Εταιρίας Αισθητικής Ιατρικής και Αναίμακτης Χειρουργικής (SAMNAS)
