Αντισυλληπτικές Μέθοδοι: Ο Πλήρης Οδηγός Επιλογής

Η επιλογή της κατάλληλης αντισυλληπτικής μεθόδου είναι μια προσωπική απόφαση που εξαρτάται από πολλούς παράγοντες: την ηλικία, τον τρόπο ζωής, την υγεία και τα μελλοντικά σχέδια για οικογένεια. Σε αυτόν τον οδηγό θα εξετάσουμε όλες τις διαθέσιμες μεθόδους, την αποτελεσματικότητά τους και τα πλεονεκτήματά τους.

Τύποι Αντισυλληπτικών Μεθόδων

1. Ορμονικές Μέθοδοι

α) Αντισυλληπτικό Χάπι (Oral Contraceptive)

Αποτελεσματικότητα: 91-99% (με σωστή χρήση)

Πώς Λειτουργεί:

• Εμποδίζει την ωορρηξία
• Πυκνώνει την τραχηλική βλέννα
• Λεπτύνει το ενδομήτριο

Τύποι:

• Συνδυασμένο χάπι (COC): Οιστρογόνο + Προγεστερόνη
• Mini-pill: Μόνο προγεστερόνη

Πλεονεκτήματα ✅

• Πολύ αποτελεσματικό
• Ρυθμίζει τον κύκλο
• Μειώνει πόνους περιόδου
• Βελτιώνει ακμή
• Αναστρέψιμο αμέσως

Μειονεκτήματα ❌

• Απαιτεί καθημερινή λήψη
• Παρενέργειες (ναυτία, πονοκέφαλοι, αύξηση βάρους)
• Αυξημένος κίνδυνος θρόμβωσης (ειδικά καπνίστριες >35)
• Δεν προστατεύει από ΣΜΝ

β) Αντισυλληπτικός Δακτύλιος (NuvaRing)

Αποτελεσματικότητα: 91-99%

Διάρκεια: 3 εβδομάδες ανά δακτύλιο

γ) Αντισυλληπτικό Έμπλαστρο (Patch)

Αποτελεσματικότητα: 91-99%

Διάρκεια: Αλλάζει κάθε εβδομάδα

δ) Αντισυλληπτική Ένεση (Depo-Provera)

Αποτελεσματικότητα: 94-99%

Διάρκεια: 3 μήνες

ε) Υποδόριο Εμφύτευμα (Nexplanon/Implanon)

Αποτελεσματικότητα: >99%

Διάρκεια: 3-5 έτη

2. Ενδομήτρια Συστήματα (Σπιράλ)

α) Ορμονική Σπιράλ (Mirena, Kyleena)

Αποτελεσματικότητα: >99%

Διάρκεια: 3-7 έτη ανάλογα με τον τύπο

Πλεονεκτήματα ✅

• Μακράς διάρκειας
• Μειώνει έμμηνη ροή (έως 90%)
• Μειώνει πόνους περιόδου
• Χωρίς καθημερινή φροντίδα

β) Χάλκινη Σπιράλ (Copper IUD)

Αποτελεσματικότητα: >99%

Διάρκεια: 5-10 έτη

Πλεονεκτήματα ✅

• Χωρίς ορμόνες
• Μακράς διάρκειας
• Αναστρέψιμη αμέσως
• Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως έκτακτη αντισύλληψη

Μειονεκτήματα ❌

• Μπορεί να αυξήσει έμμηνη ροή και πόνους
• Κίνδυνος εξώθησης (1-5%)

3. Μέθοδοι Φραγμού

α) Ανδρικό Προφυλακτικό

Αποτελεσματικότητα: 82-98%

Πλεονεκτήματα ✅

• Προστατεύει από ΣΜΝ (μόνη μέθοδος!)
• Εύκολα διαθέσιμο
• Χωρίς παρενέργειες
• Χαμηλό κόστος

β) Γυναικείο Προφυλακτικό

Αποτελεσματικότητα: 79-95%

γ) Διάφραγμα

Αποτελεσματικότητα: 88-94% (με σπερματοκτόνο)

4. Φυσικές Μέθοδοι

Μέθοδος Ρυθμού / Μέτρηση Βασικής Θερμοκρασίας

Αποτελεσματικότητα: 76-88%

Πώς Λειτουργεί:

• Παρακολούθηση εμμηνορροϊκού κύκλου
• Αποφυγή σεξ κατά τις γόνιμες ημέρες
• Μέτρηση θερμοκρασίας σώματος
• Παρακολούθηση τραχηλικής βλέννας

5. Μόνιμες Μέθοδοι

α) Γυναικεία Στείρωση (Τομή Σαλπίγγων)

Αποτελεσματικότητα: >99%

Μόνιμη (αναστρεψιμότητα <50%)

β) Ανδρική Στείρωση (Βασεκτομή)

Αποτελεσματικότητα: >99%

Μόνιμη (αναστρεψιμότητα 40-90%)

6. Έκτακτη Αντισύλληψη

α) “Χάπι της Επόμενης Ημέρας” (Levonorgestrel)

Αποτελεσματικότητα: 75-89% (εντός 72 ωρών)

β) EllaOne (Ulipristal Acetate)

Αποτελεσματικότητα: 85-95% (εντός 120 ωρών)

γ) Χάλκινη Σπιράλ

Αποτελεσματικότητα: >99% (εντός 5 ημερών)

Σύγκριση Αποτελεσματικότητας

Πώς να Επιλέξετε την Κατάλληλη Μέθοδο;

Ερωτήσεις που Πρέπει να Θέσετε:

1. Πόσο αποτελεσματική πρέπει να είναι; (Θέλετε >99% ή είστε οκ με 90%;)
2. Θέλετε μακράς διάρκειας ή βραχείας;
3. Μπορείτε να θυμάστε καθημερινά χάπια;
4. Θέλετε ορμόνες ή όχι;
5. Χρειάζεστε προστασία από ΣΜΝ;
6. Πότε σχεδιάζετε να κάνετε παιδί; (Σύντομα ή μακροπρόθεσμα;)
7. Έχετε προβλήματα υγείας; (Θρόμβωση, καρκίνος, κάπνισμα;)

Ανάλογα με την Ηλικία:

Έφηβες (15-19 ετών):

• ✅ Χάπι + Προφυλακτικό (διπλή προστασία)
• ✅ Ένεση (για όσες ξεχνούν το χάπι)

Γυναίκες 20-30 ετών:

• ✅ Χάπι, Δακτύλιος, Έμπλαστρο
• ✅ Σπιράλ (ακόμα και χωρίς τοκετό)
• ✅ Υποδόριο εμφύτευμα

Γυναίκες 30-40 ετών:

• ✅ Σπιράλ (ιδανική για μακροπρόθεσμη αντισύλληψη)
• ✅ Χάπι (αν δεν καπνίζετε)
• ✅ Στείρωση (αν έχετε ολοκληρώσει την οικογένειά σας)

Γυναίκες >40 ετών:

• ✅ Σπιράλ (ασφαλέστερη από χάπι)
• ✅ Mini-pill (χωρίς οιστρογόνο)
• ✅ Στείρωση
• ❌ Αποφύγετε συνδυασμένα χάπια αν καπνίζετε

Παρενέργειες Ορμονικών Μεθόδων

Κοινές Παρενέργειες:

• 😣 Πονοκέφαλοι
• 🤢 Ναυτία
• 😢 Διακυμάνσεις διάθεσης
• 💧 Κατακράτηση υγρών
• ⚖️ Αύξηση βάρους (1-2 κιλά)
• 🩸 Ακανόνιστη αιμορραγία (τους πρώτους μήνες)
• 🔘 Ευαισθησία στηθών

Σοβαρές Παρενέργειες (Σπάνιες):

• ⚠️ Θρόμβωση: Αυξημένος κίνδυνος με οιστρογόνο (ειδικά καπνίστριες >35)
• ⚠️ Καρδιαγγειακά προβλήματα: Σε γυναίκες με υπέρταση
• ⚠️ Εγκεφαλικό: Πολύ σπάνιο

Μύθοι και Αλήθειες

❌ Μύθος 1: “Το χάπι προκαλεί υπογονιμότητα”

✅ Αλήθεια: Η γονιμότητα επανέρχεται αμέσως μετά τη διακοπή.

❌ Μύθος 2: “Η σπιράλ προκαλεί εξωμήτρια κύηση”

✅ Αλήθεια: Η σπιράλ μειώνει τον κίνδυνο εξωμήτριας (εμποδίζει όλες τις κυήσεις).

❌ Μύθος 3: “Δεν μπορείς να βάλεις σπιράλ αν δεν έχεις κάνει παιδί”

✅ Αλήθεια: Οι νέες σπιράλ (Kyleena, Skyla) είναι κατάλληλες και για νεαρές γυναίκες.

❌ Μύθος 4: “Το pull-out method είναι ασφαλές”

✅ Αλήθεια: Μόνο 78% αποτελεσματικό – ΔΕΝ συνιστάται.

Συχνές Ερωτήσεις (FAQ)

1. Ποια είναι η πιο αποτελεσματική αντισυλληπτική μέθοδος;

Απάντηση: Το υποδόριο εμφύτευμα και η σπιράλ είναι οι πιο αποτελεσματικές (>99%), ακολουθούμενες από τη στείρωση.

2. Μπορώ να μείνω έγκυος ενώ παίρνω χάπι;

Απάντηση: Ναι, αν ξεχάσετε δόσεις, έχετε έμετο/διάρροια ή παίρνετε ορισμένα φάρμακα (αντιβιοτικά). Με τέλεια χρήση, η πιθανότητα είναι <1%.

3. Πόσο καιρό μετά τη διακοπή του χαπιού μπορώ να μείνω έγκυος;

Απάντηση: Αμέσως. Η γονιμότητα επανέρχεται εντός 1-3 μηνών για τις περισσότερες γυναίκες.

4. Η σπιράλ πονάει κατά την τοποθέτηση;

Απάντηση: Μπορεί να νιώσετε κράμπες και δυσφορία για 5-15 λεπτά. Συνιστάται ήπιο παυσίπονο πριν τη διαδικασία.

5. Μπορώ να χρησιμοποιώ προφυλακτικό και χάπι μαζί;

Απάντηση: Ναι! Η διπλή προστασία (dual protection) είναι ιδανική για προστασία από εγκυμοσύνη ΚΑΙ ΣΜΝ.

6. Το χάπι αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου;

Απάντηση: Το χάπι μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου ωοθηκών και ενδομητρίου. Μπορεί να αυξήσει ελαφρώς τον κίνδυνο καρκίνου μαστού (πολύ σπάνια).

7. Μπορώ να χρησιμοποιώ το χάπι για να σταματήσω τελείως την περίοδο;

Απάντηση: Ναι, με continuous use (λήψη χωρίς διάλειμμα). Είναι ασφαλές και συχνά συνιστάται για γυναίκες με έντονους πόνους περιόδου.

8. Πόσο κοστίζουν οι αντισυλληπτικές μέθοδοι;

Απάντηση:

• Χάπι: €5-20/μήνα
• Σπιράλ: €150-400 (διαρκεί 3-10 έτη)
• Προφυλακτικά: €0.50-2/τεμάχιο
• Υποδόριο εμφύτευμα: €200-300 (διαρκεί 3-5 έτη)

Συμπέρασμα

Η επιλογή της κατάλληλης αντισυλληπτικής μεθόδου είναι προσωπική και εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Δεν υπάρχει “καλύτερη” μέθοδος για όλες – η ιδανική μέθοδος είναι αυτή που ταιριάζει στον τρόπο ζωής, την υγεία και τις ανάγκες σας. Συμβουλευτείτε πάντα έναν γυναικολόγο για προσωποποιημένη καθοδήγηση.

📞 Επικοινωνήστε Μαζί Μας

Δρ. Ιωάννης Κ. Δημητρακόπουλος

Μαιευτήρας – Χειρουργός – Γυναικολόγος

📞 Τηλέφωνο: 210 6716126

📱 Κινητό: 6985 64 64 10

📧 Email: ikdmd@hotmail.com

📍 Διεύθυνση: Λεωφ. Δημητρίου Γούναρη 196, Γλυφάδα, Τ.Κ. 166 74

Κλείστε ραντεβού για εξατομικευμένη παρακολούθηση!

---