Υγεία Κόλπου: Πρόληψη και Αντιμετώπιση Κολπικών Λοιμώξεων

Η υγεία του κόλπου αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της συνολικής ευεξίας της γυναίκας και επηρεάζει άμεσα την ποιότητα ζωής, τις σεξουαλικές σχέσεις και την αναπαραγωγική υγεία. Οι κολπικές λοιμώξεις είναι από τα πιο συχνά γυναικολογικά προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες σε όλες τις ηλικίες, με περισσότερες από το 75% των γυναικών να βιώνουν τουλάχιστον ένα επεισόδιο στη διάρκεια της ζωής τους.

🔬 Τι είναι οι Κολπικές Λοιμώξεις;

Οι κολπικές λοιμώξεις (κολπίτιδες ή βαγινίτιδες) προκαλούνται από διαταραχή της ευαίσθητης ισορροπίας της φυσιολογικής μικροβιακής χλωρίδας του κόλπου. Ο υγιής κόλπος φιλοξενεί εκατομμύρια καλοήθη βακτήρια, κυρίως Lactobacilli, που δημιουργούν όξινο περιβάλλον (pH 3.8-4.5) και προστατεύουν από παθογόνους μικροοργανισμούς.

Κύριες Κατηγορίες Κολπικών Λοιμώξεων

1. Μυκητιασικές Λοιμώξεις (Candidiasis)

• Αίτιο: Μύκητες του γένους Candida (κυρίως Candida albicans σε 85-90% των περιπτώσεων)
• Συχνότητα: 75% των γυναικών θα εμφανίσουν τουλάχιστον μία φορά, 5-8% παρουσιάζουν επαναλαμβανόμενα επεισόδια
• Χαρακτηριστικά: Λευκές, πηχτές εκκρίσεις (τύπου τυρόγαλου), έντονος κνησμός, ερυθρότητα
• Παράγοντες κινδύνου: Αντιβιοτική θεραπεία, διαβήτης, εγκυμοσύνη, ανοσοκαταστολή

2. Βακτηριακή Κολπίτιδα

• Αίτιο: Υπερανάπτυξη αναερόβιων βακτηρίων (Gardnerella vaginalis, Prevotella, Mobiluncus)
• Συχνότητα: Η πιο συχνή αιτία κολπικών λοιμώξεων (40-50% των περιπτώσεων)
• Χαρακτηριστικά: Γκριζωπές εκκρίσεις με χαρακτηριστική δυσάρεστη οσμή “ψαριού”
• Επιπλοκές: Αυξημένος κίνδυνος πρόωρου τοκετού, λοιμώξεις μετά από χειρουργείες

3. Τριχομονάδα (Trichomoniasis)

• Αίτιο: Παράσιτο Trichomonas vaginalis
• Μετάδοση: Σεξουαλικώς μεταδιδόμενη λοίμωξη (ΣΜΛ)
• Χαρακτηριστικά: Αφρώδεις κιτρινοπράσινες εκκρίσεις, έντονος κνησμός, ερυθρότητα
• Σημασία: Απαιτεί θεραπεία και του συντρόφου

4. Άλλες Λοιμώξεις

• Ιοί: Έρπης γεννητικών οργάνων (HSV), Human Papillomavirus (HPV)
• Άλλα βακτήρια: Chlamydia, Gonorrhoea (προκαλούν τραχηλίτιδα αλλά μπορεί να επηρεάσουν κόλπο)
• Ατροφική κολπίτιδα: Από έλλειψη οιστρογόνων (μετεμμηνόπαυση)

🩺 Συμπτώματα Κολπικών Λοιμώξεων – Αναλυτικός Πίνακας

Κύρια Συμπτώματα

• Μη φυσιολογικές κολπικές εκκρίσεις:
  • Αλλαγή χρώματος (λευκό, κίτρινο, πράσινο, γκρι)
  • Αλλαγή οσμής (δυσάρεστη, όξινη, “ψαριού”)
  • Αλλαγή υφής (πηχτή, αφρώδης, υδαρής)
  • Αυξημένη ποσότητα εκκρίσεων
• Κνησμός και ερεθισμός: Από ήπιο έως σοβαρό, επιδεινώνεται τη νύχτα
• Κάψιμο κατά την ούρηση: Ιδιαίτερα στις μυκητιασικές λοιμώξεις
• Πόνος ή δυσφορία κατά τη σεξουαλική επαφή (δυσπαρευνία)
• Ερυθρότητα και οίδημα: Στην περιοχή του αιδοίου και κόλπου
• Ερεθισμός και πόνος: Στο εξωτερικό αιδοίο

Πότε να Ανησυχήσετε

Επισκεφτείτε άμεσα τον γυναικολόγο σας αν:

• Έχετε πυρετό πάνω από 38°C
• Έχετε κοιλιακό πόνο ή πόνο στη λεκάνη
• Οι εκκρίσεις είναι αιματηρές εκτός περιόδου
• Τα συμπτώματα δεν υποχωρούν με αυτοθεραπεία σε 2-3 ημέρες
• Τα συμπτώματα επανέρχονται συχνά (>4 φορές/έτος)
• Είστε έγκυος
• Έχετε νέο σεξουαλικό σύντροφο

⚠️ Παράγοντες Κινδύνου – Τι Αυξάνει την Πιθανότητα Λοίμωξης

Ιατρικοί Παράγοντες

• Αντιβιοτική θεραπεία: Καταστρέφει την καλοήθη χλωρίδα, ευνοεί μυκητιασικές λοιμώξεις
• Διαβήτης: Ιδιαίτερα ο μη ελεγχόμενος – υψηλά επίπεδα γλυκόζης ευνοούν μύκητες
• Εγκυμοσύνη: Ορμονικές αλλαγές, αυξημένα οιστρογόνα
• Ανοσοκαταστολή: HIV, χημειοθεραπεία, κορτικοστεροειδή
• Ορμονική αντισύλληψη: Μπορεί να αλλάξει το κολπικό pH
• Εμμηνόπαυση: Μείωση οιστρογόνων → ατροφική κολπίτιδα

Καθημερινές Συνήθειες

• Υπερβολική ή ακατάλληλη υγιεινή: Κολπικές πλύσεις (douching), αρωματικά προϊόντα
• Στενά, συνθετικά ρούχα: Δημιουργούν υγρασία και ζέστη
• Βρεγμένα μαγιό: Παραμονή σε υγρό περιβάλλον
• Χρήση tampons: Ιδιαίτερα όταν μένουν πολλές ώρες
• Χρήση αρωματικών σερβιετών: Μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό

Σεξουαλική Ζωή

• Πολλοί σεξουαλικοί σύντροφοι: Αυξημένος κίνδυνος ΣΜΛ
• Νέος σεξουαλικός σύντροφος: Αλλαγή μικροβιακής χλωρίδας
• Απουσία προφυλακτικού: Έκθεση σε ΣΜΛ
• Σεξουαλικά βοηθήματα: Αν δεν καθαρίζονται σωστά

Τρόπος Ζωής

• Στρες και κόπωση: Μειωμένη ανοσία
• Ανεπαρκής ύπνος: Επηρεάζει το ανοσοποιητικό
• Κακή διατροφή: Έλλειψη βιταμινών και μετάλλων
• Κάπνισμα: Επηρεάζει την κυκλοφορία και ανοσία

🔬 Διάγνωση – Πώς Εντοπίζεται η Λοίμωξη

Κλινική Εξέταση

Ο γυναικολόγος θα πραγματοποιήσει:

• Ιστορικό: Συμπτώματα, διάρκεια, προηγούμενες λοιμώξεις
• Γυναικολογική εξέταση: Οπτική αξιολόγηση του κόλπου και τραχήλου
• Συλλογή δείγματος: Κολπικών εκκρίσεων για εργαστηριακή ανάλυση

Εργαστηριακές Εξετάσεις

• Μικροσκοπική εξέταση: Άμεση παρατήρηση του δείγματος
• Μέτρηση pH κόλπου:
  • Φυσιολογικό: 3.8-4.5
  • Μυκητίαση: <4.5
  • Βακτηριακή κολπίτιδα: >4.5
  • Τριχομονάδα: 5.0-6.0
• Τεστ KOH (Whiff test): Για βακτηριακή κολπίτιδα – χαρακτηριστική οσμή
• Καλλιέργεια: Για προσδιορισμό του συγκεκριμένου παθογόνου
• Μοριακές εξετάσεις: PCR για ακριβή διάγνωση (ιδίως για ΣΜΛ)

💊 Θεραπευτική Αντιμετώπιση – Εξειδικευμένες Προσεγγίσεις

1. Μυκητιασικές Λοιμώξεις

Τοπική Θεραπεία

• Κολπικά υπόθετα ή κρέμες:
  • Κλοτριμαζόλη: 100-500mg για 1-7 ημέρες
  • Μικοναζόλη: 200mg για 3 ημέρες
  • Τιοκοναζόλη: 300mg δόση μίας χορήγησης
• Πλεονεκτήματα: Τοπική δράση, λίγες παρενέργειες
• Μειονεκτήματα: Λιγότερο άνετη χρήση

Συστημική Θεραπεία

• Φλουκοναζόλη: 150mg από του στόματος, μία δόση
• Πλεονεκτήματα: Εύκολη χορήγηση, υψηλή αποτελεσματικότητα
• Μειονεκτήματα: Δεν συνιστάται στην εγκυμοσύνη

Επαναλαμβανόμενες Μυκητιάσεις (>4/έτος)

• Θεραπεία επαγωγής: Φλουκοναζόλη 150mg κάθε 3 ημέρες × 3 δόσεις
• Θεραπεία συντήρησης: Φλουκοναζόλη 150mg εβδομαδιαία για 6 μήνες
• Προβιοτικά: Lactobacillus acidophilus καθημερινά

2. Βακτηριακή Κολπίτιδα

Πρώτης Γραμμής Θεραπεία

• Μετρονιδαζόλη:
  • Από του στόματος: 500mg × 2/ημέρα για 7 ημέρες
  • Κολπική γέλη: 0.75% × 1/ημέρα για 5 ημέρες
• Κλινδαμυκίνη:
  • Από του στόματος: 300mg × 2/ημέρα για 7 ημέρες
  • Κολπική κρέμα: 2% για 7 ημέρες

Σημαντικές Οδηγίες

• Αποφυγή αλκοόλ: Κατά τη λήψη μετρονιδαζόλης (αντίδραση disulfiram)
• Ολοκλήρωση θεραπείας: Ακόμα και αν τα συμπτώματα υποχωρήσουν
• Θεραπεία συντρόφου: Όχι απαραίτητη εκτός αν έχει συμπτώματα

3. Τριχομονάδα

Θεραπεία

• Μετρονιδαζόλη:
  • Μία δόση: 2g εφάπαξ
  • Ή: 500mg × 2/ημέρα για 7 ημέρες
• Τινιδαζόλη: 2g μία δόση (εναλλακτική)

Κρίσιμα Σημεία

• Θεραπεία συντρόφου ΠΑΝΤΑ: Είναι ΣΜΛ – αλλιώς επανα-λοίμωξη
• Αποχή από σεξουαλικές επαφές: Μέχρι ολοκλήρωσης θεραπείας και των δύο
• Έλεγχος για άλλες ΣΜΛ: Συχνά συνυπάρχουν

🛡️ Πρόληψη Κολπικών Λοιμώξεων – Πλήρης Οδηγός

Καθημερινή Υγιεινή – Χρυσοί Κανόνες

Σωστό Πλύσιμο

• Συχνότητα: 1-2 φορές την ημέρα
• Προϊόντα: Ήπιο σαπούνι χωρίς άρωμα, ειδικό για ευαίσθητη περιοχή (pH 3.5-5.5)
• Τεχνική: Πλύσιμο μόνο εξωτερικά – ΟΧΙ εσωτερικά κολπικές πλύσεις
• Κατεύθυνση: Πάντα από εμπρός προς τα πίσω (αποφυγή μεταφοράς βακτηρίων από έδρα)
• Στέγνωμα: Απαλά, με πετσέτα από βαμβάκι

ΤΙ ΝΑ ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ

• ❌ Κολπικές πλύσεις (douching) – καταστρέφουν φυσιολογική χλωρίδα
• ❌ Αρωματικά σαπούνια, shower gels
• ❌ Αρωματικό χαρτί υγείας
• ❌ Υπερβολικό πλύσιμο (>2 φορές/ημέρα)
• ❌ Talc ή πούδρες στην περιοχή
• ❌ Βαφές μαλλιών ή αποχρωματιστικά στα δημόσια τρίχωμα

Ένδυση και Λευκά Είδη

Εσώρουχα

• Υλικό: 100% βαμβάκι (αναπνέει, απορροφά υγρασία)
• Χρώμα: Λευκά ή ανοιχτόχρωμα (λιγότερες χημικές ουσίες)
• Στυλ: Αποφυγή πολύ στενών, thongs (αυξάνουν μεταφορά βακτηρίων)
• Αλλαγή: Καθημερινά, αμέσως αν βρεγούν
• Πλύσιμο: Σε υψηλή θερμοκρασία (60°C), απαλά απορρυπαντικά
• Νύχτα: Ιδανικά χωρίς εσώρουχο ή με πολύ άνετο βαμβακερό

Εξωτερικά Ρούχα

• Παντελόνια: Αποφυγή πολύ στενών (jeans, leggings) για πολλές ώρες
• Φούστες/φορέματα: Επιτρέπουν καλύτερο αερισμό
• Αθλητικά: Άμεση αλλαγή μετά την άσκηση
• Μαγιό: Άμεση αφαίρεση βρεγμένου μαγιό, καθαρισμός, στέγνωμα

Σεξουαλική Υγιεινή

Πριν τη Σεξουαλική Επαφή

• Καθαρισμός: Και των δύο συντρόφων
• Χέρια: Καθαρά νύχια, απαλά χέρια
• Λιπαντικά: Χρήση υδατοδιαλυτών (όχι έλαια που δεσμεύουν υγρασία)

Κατά τη Διάρκεια

• Προφυλακτικό: Προστασία από ΣΜΛ
• Αποφυγή: Μετάβασης από πρωκτική σε κολπική επαφή χωρίς αλλαγή προφυλακτικού
• Σεξουαλικά βοηθήματα: Καθαρισμός πριν και μετά

Μετά τη Σεξουαλική Επαφή

• Ούρηση: Εντός 15 λεπτών (αποβολή τυχόν βακτηρίων)
• Ελαφρύ πλύσιμο: Μόνο εξωτερικά με νερό
• Ύπνος: Χωρίς εσώρουχο ή με βαμβακερό

Διατροφή για Υγιή Κόλπο

Τροφές που Βοηθούν

• Προβιοτικά:
  • Γιαούρτι με ζωντανές καλλιέργειες
  • Kefir
  • Ξινολάχανο, kimchi
  • Kombucha
• Πρεβιοτικά: Σκόρδο, κρεμμύδια, πράσο, σπαράγγια
• Βιταμίνη C: Εσπεριδοειδή, κόκκινες πιπεριές, μπρόκολο
• Ωμέγα-3: Λιπαρά ψάρια, ξηροί καρποί
• Βιταμίνη E: Αμύγδαλα, σπανάκι, αβοκάντο
• Ψευδάργυρος: Όστρακα, κολοκυθόσπορους

Τροφές που Πρέπει να Αποφεύγετε

• ❌ Υπερβολική ζάχαρη (τροφοδοτεί μύκητες)
• ❌ Επεξεργασμένα τρόφιμα
• ❌ Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ
• ❌ Υπερβολική καφεΐνη

Ενυδάτωση

• Νερό: 8-10 ποτήρια ημερησίως
• Οφέλη: Αποβολή τοξινών, διατήρηση υγιούς βλεννογόνου
• Cranberry juice: Χωρίς προσθήκη ζάχαρης (προστασία ουροποιητικού)

💊 Προβιοτικά και Υγεία Κόλπου – Εις Βάθος Ανάλυση

Ο Ρόλος των Lactobacilli

Τα Lactobacilli αποτελούν το 90% της υγιούς κολπικής χλωρίδας και:

• Παράγουν γαλακτικό οξύ: Διατηρεί όξινο pH (3.8-4.5)
• Παράγουν υδρογόνο υπεροξείδιο (H₂O₂): Φυσικό αντισηπτικό
• Ανταγωνίζονται παθογόνα: Για θρεπτικές ουσίες και χώρο
• Διεγείρουν ανοσία: Ενισχύουν τοπική άμυνα

Πότε Χρειάζονται Προβιοτικά

• Μετά από αντιβιοτική αγωγή
• Επαναλαμβανόμενες μυκητιάσεις ή βακτηριακή κολπίτιδα
• Κατά τη διάρκεια αγωγής για κολπική λοίμωξη
• Μετά από χειρουργείο
• Σε περιόδους στρες

Είδη Προβιοτικών

Από του Στόματος

• Lactobacillus rhamnosus GR-1: Αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα
• Lactobacillus reuteri RC-14: Συνδυάζεται με GR-1
• Lactobacillus acidophilus: Γενική υποστήριξη
• Lactobacillus crispatus: Ιδανικό για κολπική υγεία
• Δοσολογία: 1-10 δισεκατομμύρια CFU ημερησίως

Κολπικά

• Κολπικά υπόθετα: Με Lactobacilli
• Χρήση: 1-2 φορές/εβδομάδα για πρόληψη
• Πλεονέκτημα: Άμεση τοπική δράση

🔄 Επαναλαμβανόμενες Λοιμώξεις – Τι Πρέπει να Κάνετε

Ορισμός

Επαναλαμβανόμενες θεωρούνται οι λοιμώξεις όταν:

• ≥4 επεισόδια μυκητίασης ετησίως
• ≥3 επεισόδια βακτηριακής κολπίτιδας ετησίως

Αιτίες

• Ανεπαρκής θεραπεία: Μη ολοκλήρωση αγωγής
• Αντοχή στη θεραπεία: Ανθεκτικά στελέχη
• Επαναμόλυνση: Από σύντροφο ή περιβάλλον
• Υποκείμενα νοσήματα: Διαβήτης, ανοσοανεπάρκεια
• Ορμονικές διαταραχές: Πολυκυστικές ωοθήκες
• Γενετικοί παράγοντες: Μειωμένη παραγωγή Lactobacilli

Διερεύνηση

• Πλήρες ιστορικό: Συνήθειες, διατροφή, φάρμακα
• Εργαστηριακός έλεγχος:
  • Γενική αίματος
  • Σάκχαρο αίματος, HbA1c
  • Ορμόνες (σε ανώμαλες περιόδους)
  • Ανοσολογικός έλεγχος
• Καλλιέργεια: Προσδιορισμός στελέχους και ευαισθησίας
• Έλεγχος συντρόφου: Για φορείς παθογόνων

Θεραπευτική Στρατηγική

Φάση Επαγωγής (2-4 εβδομάδες)

• Εντατική θεραπεία με υψηλότερες δόσεις
• Συνδυασμός τοπικής και συστημικής θεραπείας
• Θεραπεία συντρόφου παράλληλα

Φάση Συντήρησης (6-12 μήνες)

• Για μυκητιάσεις: Φλουκοναζόλη 150mg εβδομαδιαία
• Για βακτηριακή κολπίτιδα: Μετρονιδαζόλη γέλη 2×/εβδομάδα
• Προβιοτικά: Καθημερινά από του στόματος + κολπικά 2×/εβδομάδα

Μακροχρόνια Πρόληψη

• Διόρθωση τρόπου ζωής
• Συνεχής λήψη προβιοτικών
• Διαχείριση υποκείμενων παθήσεων
• Τακτικοί έλεγχοι

👶 Ειδικές Καταστάσεις

Εγκυμοσύνη

Αλλαγές στην Εγκυμοσύνη

• Αυξημένα οιστρογόνα: Αυξημένο γλυκογόνο στον κόλπο
• Αυξημένος κίνδυνος: Ιδίως για μυκητιάσεις (30-40% εγκύων)
• Επιπλοκές αν δεν αντιμετωπιστούν:
  • Πρόωρος τοκετός
  • Χαμηλό βάρος γέννησης
  • Πρόωρη ρήξη υμένων

Ασφαλής Θεραπεία

• Μυκητιάσεις: Μόνο τοπική θεραπεία (κολπικά) – ΟΧΙ από στόματος
• Βακτηριακή κολπίτιδα: Μετρονιδαζόλη ή κλινδαμυκίνη (από 2ο τρίμηνο)
• Τριχομονάδα: Μετρονιδαζόλη 2g μία δόση (προτιμότερα μετά 1ο τρίμηνο)

Θηλασμός

• Ασφαλή φάρμακα: Τοπική θεραπεία προτιμότερη
• Μετρονιδαζόλη: Ασφαλής, μικρή απέκκριση στο μητρικό γάλα
• Προσοχή: Κολπικά προϊόντα με έλαια μπορεί να επηρεάσουν προφυλακτικό

Εμμηνόπαυση

Ατροφική Κολπίτιδα

• Αιτία: Μείωση οιστρογόνων → λέπτυνση κολπικού τοιχώματος
• Συμπτώματα: Ξηρότητα, κάψιμο, πόνος στη σεξουαλική επαφή
• Θεραπεία:
  • Κολπικά οιστρογόνα (κρέμες, δακτύλιος, υπόθετα)
  • Ενυδατικά προϊόντα
  • Λιπαντικά κατά τη σεξουαλική επαφή
  • Laser θεραπεία κόλπου (μη επεμβατική)

Διαβήτης

• Αυξημένος κίνδυνος: Υψηλή γλυκόζη → τροφή για μύκητες
• Προτεραιότητα: Άριστος έλεγχος σακχάρου (HbA1c <7%)
• Πρόληψη: Προβιοτικά, συχνότεροι έλεγχοι

🔬 Σύγχρονες Θεραπείες – Το Μέλλον

Εξατομικευμένη Θεραπεία

• Μικροβιωματική ανάλυση: Προσδιορισμός ακριβούς σύνθεσης χλωρίδας
• Στοχευμένη θεραπεία: Με βάση την καλλιέργεια και ευαισθησία
• Προσαρμοσμένα προβιοτικά: Συγκεκριμένα στελέχη για κάθε ασθενή

Βιολογικές Θεραπείες

• Μεταμόσχευση μικροβιώματος: Μεταφορά υγιούς κολπικής χλωρίδας
• Βιοεπεξεργασμένα Lactobacilli: Ενισχυμένα προβιοτικά
• Φάγοι: Ιοί που στοχεύουν παθογόνα βακτήρια

Laser και RF (Radiofrequency) Θεραπείες

• Ενδείξεις: Ατροφική κολπίτιδα, επαναλαμβανόμενες λοιμώξεις
• Μηχανισμός: Αναζωογόνηση κολπικού ιστού, αύξηση κολλαγόνου
• Αποτελέσματα: Βελτίωση υγρασίας, ελαστικότητας, μείωση συμπτωμάτων
• Πλεονεκτήματα: Μη επεμβατικό, χωρίς ορμόνες, ελάχιστες παρενέργειες

Νέες Φαρμακευτικές Μορφές

• Βιοκολλώμενα συστήματα: Παρατεταμένη απελευθέρωση φαρμάκου
• Νανοσωματίδια: Στοχευμένη δράση
• Έξυπνα υπόθετα: Απελευθέρωση με βάση το pH

❓ Συχνές Ερωτήσεις

Μπορώ να κάνω σεξ κατά τη διάρκεια θεραπείας;

Συνιστάται αποχή μέχρι να ολοκληρωθεί η θεραπεία και να υποχωρήσουν τα συμπτώματα (συνήθως 7-10 ημέρες). Αν είναι ΣΜΛ, ο σύντροφος πρέπει να θεραπευτεί παράλληλα.

Πώς ξεχωρίζω φυσιολογικές από παθολογικές εκκρίσεις;

Φυσιολογικές: Λευκές/διάφανες, άοσμες, μικρή ποσότητα, αυξάνονται στην ωορρηξία
Παθολογικές: Έντονο χρώμα, δυσάρεστη οσμή, μεγάλη ποσότητα, συνοδεύονται από κνησμό/πόνο

Μπορεί το γιαούρτι να θεραπεύσει μυκητίαση;

Το γιαούρτι περιέχει προβιοτικά που βοηθούν προληπτικά, αλλά ΔΕΝ αρκεί για θεραπεία ενεργού λοίμωξης. Χρειάζεται αντιμυκητιασικό φάρμακο.

Είναι ασφαλές να χρησιμοποιώ tampons;

Ναι, αλλά με προσοχή: Αλλαγή κάθε 4-8 ώρες, αποφυγή τη νύχτα, διακοπή αν εμφανιστούν συμπτώματα. Τα σερβιετάκια είναι ασφαλέστερη επιλογή.

Πρέπει ο σύντροφός μου να θεραπευτεί;

Τριχομονάδα: Πάντα
Βακτηριακή κολπίτιδα: Όχι συνήθως
Μυκητίαση: Μόνο αν έχει συμπτώματα (φαγούρα, εξάνθημα)

Μπορώ να κολυμπήσω με κολπική λοίμωξη;

Καλύτερα όχι. Το χλώριο πισίνας/αλμυρό νερό μπορεί να ερεθίσουν περαιτέρω. Επίσης, υγρό μαγιό δημιουργεί ιδανικό περιβάλλον για μύκητες.

Πόσο καιρό μετά τη θεραπεία μπορώ να ξανακάνω σεξ;

Περιμένετε τουλάχιστον 7 ημέρες μετά την ολοκλήρωση θεραπείας και την πλήρη υποχώρηση συμπτωμάτων.

📋 Πότε να Επισκεφτείτε τον Γυναικολόγο – Checklist

Άμεσα (Εντός 24 ωρών)

• ✓ Πυρετός >38°C
• ✓ Σοβαρός κοιλιακός πόνος
• ✓ Ναυτία/έμετος
• ✓ Αιμορραγία εκτός περιόδου
• ✓ Οίδημα ή έντονη ερυθρότητα

Σύντομα (Εντός 2-3 ημερών)

• ✓ Νέα ή ασυνήθιστα συμπτώματα
• ✓ Αυτοθεραπεία χωρίς αποτέλεσμα
• ✓ Επανεμφάνιση συμπτωμάτων μετά θεραπείας
• ✓ Είστε έγκυος
• ✓ Νέος σεξουαλικός σύντροφος

Προγραμματισμένα

• ✓ Ετήσιος προληπτικός έλεγχος
• ✓ >4 επεισόδια μυκητίασης/έτος
• ✓ Επαναλαμβανόμενες λοιμώξεις
• ✓ Follow-up μετά από θεραπεία

💡 Συμπεράσματα – Τα Κλειδιά για Υγιή Κόλπο

Η υγεία του κόλπου είναι θεμελιώδης για την ποιότητα ζωής κάθε γυναίκας. Η κατανόηση των μηχανισμών προστασίας, η έγκαιρη αναγνώριση προβλημάτων και η υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών αποτελούν τους πυλώνες πρόληψης.

Τα 10 Χρυσά Βήματα

1. Σωστή υγιεινή: Ήπια, εξωτερική, καθημερινή
2. Βαμβακερά εσώρουχα: Αναπνέουν, απορροφούν
3. Αποφυγή κολπικών πλύσεων: Καταστρέφουν φυσική προστασία
4. Προβιοτικά: Καθημερινά, ιδίως μετά από αντιβιοτικά
5. Υγιεινή διατροφή: Λίγη ζάχαρη, πολλά προβιοτικά
6. Επαρκής ενυδάτωση: 8-10 ποτήρια νερό/ημέρα
7. Ασφαλές σεξ: Προφυλακτικό, καθαριότητα
8. Άμεση αντιμετώπιση: Μην αγνοείτε συμπτώματα
9. Τακτικοί έλεγχοι: Ετήσιος προληπτικός
10. Διαχείριση στρες: Επηρεάζει άμεσα την ανοσία

Θυμηθείτε

Η πρόληψη είναι πάντα ευκολότερη από τη θεραπεία. Με τις σωστές συνήθειες, τις κατάλληλες επιλογές και την έγκαιρη ιατρική παρακολούθηση, οι περισσότερες κολπικές λοιμώξεις μπορούν να προληφθούν ή να αντιμετωπιστούν γρήγορα και αποτελεσματικά.

Μην διστάσετε να συμβουλευτείτε τον γυναικολόγο σας για οποιοδήποτε πρόβλημα. Η έγκαιρη αντιμετώπιση αποτρέπει επιπλοκές, βελτιώνει την ποιότητα ζωής σας και σας προστατεύει από μελλοντικά προβλήματα.