Ασκήσεις Kegel όταν πονά η επαφή: μπορούν να χειροτερέψουν το σφίξιμο;

Kegel όταν πονά η επαφή είναι μια συχνή αναζήτηση. Η ασφαλής απάντηση βασίζεται στα πραγματικά ευρήματα και στο ατομικό ιστορικό.

Σύντομη απάντηση

Αν το πυελικό έδαφος είναι ήδη υπερτονικό, περισσότερες συσπάσεις χωρίς αξιολόγηση μπορεί να μην είναι κατάλληλες· συχνά προέχει η χαλάρωση.

Τι σημαίνει στην πράξη;

Ο πόνος στην επαφή, η ξηρότητα, ο καύσος, η ακούσια σύσπαση και οι αλλαγές στη σεξουαλική λειτουργία μπορεί να έχουν ορμονικά, λοιμώδη, δερματολογικά, μυϊκά, ανατομικά ή φαρμακευτικά αίτια. Το ακριβές σημείο, ο χρονισμός και τα συνοδά συμπτώματα είναι πιο χρήσιμα από μία γενική περιγραφή.

Τι αξιολογείται στο γυναικολογικό ραντεβού;

Μυϊκός τόνος, ικανότητα χαλάρωσης μετά τη σύσπαση, πόνος, ακράτεια, δυσκοιλιότητα και εξατομικευμένο πρόγραμμα αντί για γενικές ασκήσεις.

Πώς προετοιμάζομαι;

1. Σημειώστε με απλά λόγια πού ακριβώς πονάτε, πότε αρχίζει και πόσο διαρκεί μετά τη δραστηριότητα.
2. Καταγράψτε κύκλο, ξηρότητα, αιμορραγία, εκκρίσεις, ούρηση, προϊόντα, προφυλακτικά και όλα τα φάρμακα.
3. Η εξέταση γίνεται μόνο με συναίνεση και μπορεί να σταματήσει οποιαδήποτε στιγμή· μην πιέζετε επώδυνη διείσδυση πριν αξιολογηθεί η αιτία.

Πότε χρειάζεται πιο άμεση επικοινωνία;

Βαριά αιμορραγία, ξαφνικός πολύ έντονος ή μονόπλευρος πόνος, λιποθυμία, πυρετός, θετικό τεστ κύησης με πόνο ή αιμορραγία, σοβαρό οίδημα ή δυσκολία στην αναπνοή απαιτούν άμεση ιατρική αξιολόγηση.

Συχνή ερώτηση: χρειάζονται όλες οι εξετάσεις;

Όχι. Επιλέγονται μόνο όσες μπορούν να επιβεβαιώσουν τη διάγνωση ή να αλλάξουν το επόμενο βήμα. Το άρθρο είναι ενημερωτικό και δεν αντικαθιστά προσωπική ιατρική εξέταση.

Πηγή γενικής ενημέρωσης: ACOG: When Sex Is Painful.

Κλείστε ραντεβού με τον Δρ. Ιωάννη Κ. Δημητρακόπουλο στη Γλυφάδα για εξατομικευμένη αξιολόγηση.