Τι είναι η Αθλητική Αμηνόρροια
Αφορά απουσία εμμήνου ρύσεως για τουλάχιστον τρεις διαδοχικούς κύκλους, χωρίς οργανικό αίτιο. Συνδέεται με το γυναικείο αθλητικό τρίπτυχο: χαμηλή ενεργειακή διαθεσιμότητα, διαταραχές περιόδου και μειωμένη οστική πυκνότητα.
- Λειτουργική υποθαλαμική αμηνόρροια
- Συχνότερη σε αθλήματα αντοχής
- Αναστρέψιμη με σωστή παρέμβαση
Αιτίες & Παράγοντες Κινδύνου
Η κύρια αιτία είναι η ανεπαρκής πρόσληψη θερμίδων σε σχέση με τις ανάγκες της προπόνησης, που καταστέλλει τον άξονα υποθαλάμου-υπόφυσης-ωοθηκών.
- Έντονη προπόνηση χωρίς επαρκή διατροφή
- Χαμηλό σωματικό λίπος
- Ψυχολογικό στρες
- Πρώιμη έναρξη εντατικής άθλησης
Διάγνωση & Αντιμετώπιση
Η διάγνωση βασίζεται σε ιστορικό, ορμονικό έλεγχο (FSH, LH, οιστραδιόλη) και αποκλεισμό άλλων αιτίων. Η θεραπεία εστιάζεται στην αποκατάσταση της ενεργειακής ισορροπίας.
- Αύξηση θερμιδικής πρόσληψης
- Μείωση έντασης προπόνησης
- Έλεγχος οστικής πυκνότητας
- Διατροφική & ψυχολογική υποστήριξη
Φάσμα Σοβαρότητας RED-S
| Επίπεδο | Ενεργειακή Διαθεσιμότητα | Κλινικά Σημεία |
|---|---|---|
| Ήπιο | Μειωμένη | Ολιγομηνόρροια, ήπια οστική απώλεια |
| Μέτριο | Σημαντικά μειωμένη | Αμηνόρροια, μείωση BMD |
| Σοβαρό | Εξαιρετικά χαμηλή | Αμηνόρροια, stress fractures |
Βήματα Αντιμετώπισης
- Αξιολόγηση ιστορικού & διατροφικών συνηθειών
- Εργαστηριακός & ορμονικός έλεγχος
- Κατάρτιση εξατομικευμένου διατροφικού πλάνου
- Προσαρμογή προγράμματος προπόνησης
- Παρακολούθηση οστικής πυκνότητας (DEXA)
Επιπλοκές & Παρενέργειες
- Μειωμένη οστική πυκνότητα & οστεοπόρωση
- Stress fractures & μυοσκελετικοί τραυματισμοί
- Διαταραχές γονιμότητας
- Καρδιαγγειακοί κίνδυνοι
Συχνές Ερωτήσεις
Συμπεράσματα
- Η αθλητική αμηνόρροια είναι αναστρέψιμη με έγκαιρη παρέμβαση.
- Η πρόληψη βασίζεται σε ισορροπημένη διατροφή και σωστό πρόγραμμα προπόνησης.
- Η έγκαιρη διάγνωση προστατεύει την οστική και αναπαραγωγική υγεία της αθλήτριας.
📞 Κλείστε το Ραντεβού σας
Δρ. Ιωάννης Κ. Δημητρακόπουλος
Μαιευτήρας – Χειρουργός – Γυναικολόγος | MSc Αισθητική Ιατρική
Vital WomanHood Clinic — Λεωφ. Δημ. Γούναρη 196, Γλυφάδα 16674
Ιωάννης Κ. Δημητρακόπουλος
Μαιευτήρας - Χειρουργός - Γυναικολόγος
Μάστερ Αισθητικής Ιατρικής - Αναίμακτης Αισθητικής Γυναικολογίας - Αναγεννητικής Ιατρικής και Αναίμακτης Χειρουργικής
Τηλ.: 210 6716126 Κιν.: 6985 64 64 10 e-mail ikdmd@hotmail.com
Ιατρείο: Λεωφ. Δημητρίου Γούναρη 196 Γλυφάδα Τ.Κ. 166 74
Εξατομικευμένη εφαρμογή πρωτοποριακών ιατρικών τεχνικών στην υπηρεσία της σύγχρονης γυναίκας.
Γυναικολογία - Μαιευτική - Εξατομικευμένη Διερεύνηση και Αντιμετώπιση Ανδρικής και Γυναικείας Υπογονιμότητας - Υποβοηθούμενη Αναπαραγωγή -Επιγενετική - Εφαρμοσμένη Γυναικολογική Βιοχημεία – Ενδοκρινολογία - Μικροθρεπτική και Ιατρική Διατροφή στην Κύηση, την Υπογονιμότητα και τη Γυναικολογία - Συνεργάτης Μαιευτηρίων "Μητέρα" και "Λητώ" -
Μέλος της Εταιρίας Αισθητικής Ιατρικής και Αναίμακτης Χειρουργικής (SAMNAS)
