Υπεροχή Οιστρογόνων: Σημάδια & Φυσική Εξισορρόπηση
Η «υπεροχή οιστρογόνων» (estrogen dominance) περιγράφει μια ορμονική ανισορροπία όπου τα οιστρογόνα υπερτερούν σε σχέση με την προγεστερόνη. Δεν πρόκειται πάντα για απόλυτα υψηλά επίπεδα οιστρογόνων, αλλά για σχετική δυσαρμονία που επηρεάζει τον κύκλο, τη διάθεση και τη γενική ευεξία της γυναίκας.
Τι πρέπει να γνωρίζεις
- Συχνά συμπτώματα: ευαισθησία στο στήθος, κατακράτηση υγρών, φούσκωμα, ακανόνιστη ή βαριά περίοδος, πονοκέφαλοι και εναλλαγές διάθεσης.
- Πιθανές αιτίες: χρόνιο στρες, αυξημένο σωματικό βάρος, έκθεση σε ξενο-οιστρογόνα (πλαστικά, φυτοφάρμακα), ηπατική δυσλειτουργία και διατροφή πλούσια σε επεξεργασμένα τρόφιμα.
- Φυσική εξισορρόπηση: ισορροπημένη διατροφή με φυτικές ίνες και σταυρανθή λαχανικά, μείωση αλκοόλ και καφεΐνης, τακτική άσκηση, επαρκής ύπνος και διαχείριση άγχους.
- Ιατρική αξιολόγηση: ο γυναικολόγος μπορεί να προτείνει ορμονικό έλεγχο αίματος ή σάλιου για ακριβή διάγνωση και εξατομικευμένη καθοδήγηση.
| Σημείο | Επεξήγηση |
|---|---|
| Διαταραχές κύκλου | Ακανόνιστη ή βαριά περίοδος, έντονο προεμμηνορροϊκό σύνδρομο. |
| Σωματικά σημάδια | Ευαισθησία στήθους, κατακράτηση, φούσκωμα, πονοκέφαλοι. |
| Ψυχικά σημάδια | Εναλλαγές διάθεσης, κόπωση, δυσκολία συγκέντρωσης. |
Συχνές ερωτήσεις
Είναι η υπεροχή οιστρογόνων επικίνδυνη; Μπορεί να σχετίζεται με μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στην υγεία, γι’ αυτό συνιστάται έγκαιρη ιατρική εκτίμηση και παρακολούθηση.
Πότε πρέπει να απευθυνθώ σε γιατρό; Όταν τα συμπτώματα επιμένουν για εβδομάδες, επηρεάζουν την καθημερινότητά σου ή συνοδεύονται από έντονες αλλαγές στην περίοδο.
Ιωάννης Κ. Δημητρακόπουλος
Μαιευτήρας - Χειρουργός - Γυναικολόγος
Μάστερ Αισθητικής Ιατρικής - Αναίμακτης Αισθητικής Γυναικολογίας - Αναγεννητικής Ιατρικής και Αναίμακτης Χειρουργικής
Τηλ.: 210 6716126 Κιν.: 6985 64 64 10 e-mail ikdmd@hotmail.com
Ιατρείο: Λεωφ. Δημητρίου Γούναρη 196 Γλυφάδα Τ.Κ. 166 74
Εξατομικευμένη εφαρμογή πρωτοποριακών ιατρικών τεχνικών στην υπηρεσία της σύγχρονης γυναίκας.
Γυναικολογία - Μαιευτική - Εξατομικευμένη Διερεύνηση και Αντιμετώπιση Ανδρικής και Γυναικείας Υπογονιμότητας - Υποβοηθούμενη Αναπαραγωγή -Επιγενετική - Εφαρμοσμένη Γυναικολογική Βιοχημεία – Ενδοκρινολογία - Μικροθρεπτική και Ιατρική Διατροφή στην Κύηση, την Υπογονιμότητα και τη Γυναικολογία - Συνεργάτης Μαιευτηρίων "Μητέρα" και "Λητώ" -
Μέλος της Εταιρίας Αισθητικής Ιατρικής και Αναίμακτης Χειρουργικής (SAMNAS)
