Θηλασμός: Συμβουλές, Συχνά Προβλήματα & Λύσεις

Από
stefania
-
2
ΘΗΛΑΣΜΟΣ
Ο μητρικός θηλασμός προσφέρει μοναδικά οφέλη στο μωρό και τη μητέρα, αλλά συχνά έρχεται με προκλήσεις. Ο Δρ. Ιωάννης Δημητρακόπουλος απαντά στις πιο συχνές ερωτήσεις και προβλήματα.

❓ Ποια Είναι τα Οφέλη του Θηλασμού;

Για το Μωρό Για τη Μητέρα
Ιδανική διατροφή Συστολή μήτρας
Αντισώματα & ανοσία Απώλεια βάρους
Μείωση λοιμώξεων Μείωση καρκίνου μαστού/ωοθηκών
Νευρολογική ανάπτυξη Μειωμένη επιλόχειος κατάθλιψη
Λιγότερη παχυσαρκία αργότερα Δέσιμο μητέρας-παιδιού

❓ Σωστή Τεχνική (Βήμα-Βήμα)

  1. Άνετη θέση (cradle, football, side-lying)
  2. Σωστή λαβή: Στόμα ευρύ, καλύπτει μέρος θηλαίας άλω
  3. Κορμός μωρού στραμμένος προς μητέρα
  4. Εναλλαγή μαστών κάθε γεύμα
  5. On demand τις πρώτες εβδομάδες
  6. Επιτυχία: Ικανοποίηση μωρού, ήχος κατάποσης

❓ Συχνά Προβλήματα & Λύσεις

  • Ραγάδες θηλών: Σωστή λαβή, lanolin κρέμα, αερισμός
  • Διόγκωση μαστών: Συχνό θηλασμό, ζεστές κομπρέσες πριν, ψυχρές μετά
  • Μαστίτιδα: Αντιβιοτικά, συνέχιση θηλασμού, ζεστές κομπρέσες
  • Χαμηλή παραγωγή: Συχνός θηλασμός, ξεκούραση, υγρά, fenugreek
  • Απόρριψη μαστού: Έλεγχος αυτιού, ροή, στρες

❓ Διατροφή στον Θηλασμό

✅ Συστάσεις: +500 θερμίδες/ημέρα, 2-2.5L υγρά, πρωτεΐνη, ω-3 (ψάρι 2x/εβδομάδα), φολικό οξύ, ασβέστιο, βιταμίνη D, σίδηρος. Αποφυγή: αλκοόλ, υπερβολική καφεΐνη, αλιεύματα υψηλού υδραργύρου.

⚠️ Αντενδείξεις Θηλασμού

Πολύ σπάνιες: HIV (στην Δύση), ενεργή φυματίωση, ορισμένα φάρμακα/χημειοθεραπεία, γαλακτοζαιμία νεογνού. Στο COVID-19 ο θηλασμός επιτρέπεται με μέτρα προστασίας.

❓ Συχνές Ερωτήσεις

Πόσο διαρκεί;WHO συστήνει αποκλειστικό θηλασμό 6 μήνες, συμπληρωματικό έως 2 ετών.
Μπορώ να μείνω έγκυος;Ο αποκλειστικός θηλασμός παρέχει 98% αντισύλληψη πρώτους 6 μήνες (LAM).
Τι αν δουλεύω;Άντληση & αποθήκευση γάλακτος, ευέλικτο πρόγραμμα.

✅ Συμπεράσματα — Τα Πιο Σημαντικά

  • Ο θηλασμός είναι ιδανική διατροφή για το μωρό.
  • Σωστή τεχνική = επιτυχημένος θηλασμός.
  • Συχνά προβλήματα έχουν λύσεις.
  • Υποστήριξη από ειδικό κρίσιμη.

📞 Κλείστε Ραντεβού στη Vital WomanHood Clinic Γλυφάδα

Κλείστε Ραντεβού - Dr. Δημητρακόπουλος

Δρ. Ιωάννης Δημητρακόπουλος
Μαιευτήρας – Χειρουργός – Γυναικολόγος
MSc Αισθητική Ιατρική
Συμβουλευτική θηλασμού & υποστήριξη επιλόχειας περιόδου με εξατομικευμένη φροντίδα.

📍 Λεωφ. Δημ. Γούναρη 196, Γλυφάδα 16674

📞 210 6716126
📱 6985 646 410

Ιωάννης Κ. Δημητρακόπουλος

Μαιευτήρας - Χειρουργός - Γυναικολόγος

Μάστερ Αισθητικής Ιατρικής - Αναίμακτης Αισθητικής Γυναικολογίας - Αναγεννητικής Ιατρικής και Αναίμακτης Χειρουργικής

Τηλ.: 210 6716126 Κιν.: 6985 64 64 10 e-mail ikdmd@hotmail.com

Ιατρείο: Λεωφ. Δημητρίου Γούναρη 196 Γλυφάδα Τ.Κ. 166 74

Εξατομικευμένη εφαρμογή πρωτοποριακών ιατρικών τεχνικών στην υπηρεσία της σύγχρονης γυναίκας.

Γυναικολογία - Μαιευτική - Εξατομικευμένη Διερεύνηση και Αντιμετώπιση Ανδρικής και Γυναικείας Υπογονιμότητας - Υποβοηθούμενη Αναπαραγωγή -Επιγενετική - Εφαρμοσμένη Γυναικολογική Βιοχημεία – Ενδοκρινολογία - Μικροθρεπτική και Ιατρική Διατροφή στην Κύηση, την Υπογονιμότητα και τη Γυναικολογία - Συνεργάτης Μαιευτηρίων "Μητέρα" και "Λητώ" - Μέλος της Εταιρίας Αισθητικής Ιατρικής και Αναίμακτης Χειρουργικής (SAMNAS)

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ