Το Προεμμηνορρυσιακό Σύνδρομο (PMS) επηρεάζει εκατομμύρια γυναίκες παγκοσμίως, όμως συχνά υποεκτιμάται. Ο Δρ. Δημητρακόπουλος απαντά στις πιο συχνές ερωτήσεις.
Τι είναι το Προεμμηνορρυσιακό Σύνδρομο (PMS);
Το PMS είναι ένα σύνολο σωματικών και ψυχολογικών συμπτωμάτων που εμφανίζονται κατά το δεύτερο μισό του εμμηνορρυσιακού κύκλου (ωχρινική φάση) και υποχωρούν με την έναρξη της περιόδου. Εκτιμάται ότι επηρεάζει το 75-80% των γυναικών σε κάποιον βαθμό, με σοβαρή μορφή σε περίπου 5-8%.
Ποια είναι τα συμπτώματα του PMS;
Σωματικά συμπτώματα: αίσθηση τάσης ή ευαισθησία στους μαστούς, κοιλιακή διόγκωση, κεφαλαλγία, κόπωση, πόνος στο κατώτερο κοιλιακό τοίχωμα, διαταραχές ύπνου. Ψυχολογικά συμπτώματα: εκνευρισμός, αγχώδης διάθεση, κατήφεια, δακρύβρεχτη διάθεση, δυσκολία συγκέντρωσης και αλλαγές στη διάθεση.
Ποια η διαφορά PMS και PMDD;
Η Προεμμηνορρυσιακή Δυσφορική Διαταραχή (PMDD) είναι μια σοβαρότερη μορφή PMS που προκαλεί σημαντική λειτουργική βλάβη στη δουλειά, στις σχέσεις και στην καθημερινή ζωή. Χαρακτηρίζεται από έντονα ψυχολογικά συμπτώματα (κατάθλιψη, σοβαρό άγχος, έντονος εκνευρισμός) και απαιτεί ειδική θεραπευτική προσέγγιση.
Πότε στον κύκλο εμφανίζεται το PMS;
Τα συμπτώματα εμφανίζονται συνήθως 7-14 ημέρες πριν την έναρξη της εμμήνου ρύσεως (ωχρινική φάση), κορυφώνονται 2-3 ημέρες πριν και υποχωρούν εντός 1-3 ημερών από την έναρξη της περιόδου. Η τήρηση ημερολογίου συμπτωμάτων για 2-3 κύκλους βοηθά στη διάγνωση.
Πώς αντιμετωπίζεται το PMS;
Η αντιμετώπιση περιλαμβάνει: διατροφικές αλλαγές (μείωση αλατιού, ζάχαρης, καφεΐνης, αλκοόλ), τακτική αερόβια άσκηση, επαρκής ύπνος, τεχνικές διαχείρισης άγχους. Φαρμακευτικά: NSAIDs για σωματικά συμπτώματα, αντισυλληπτικά (ιδίως drospirenone), βιταμίνη B6, μαγνήσιο, και SSRIs για σοβαρά ψυχολογικά συμπτώματα.
Βοηθά η αντισύλληψη στο PMS;
Ορισμένα αντισυλληπτικά χάπια, ιδίως αυτά που περιέχουν δροσπιρενόνη (π.χ. Yasmin, Yasminelle), έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικά για τη μείωση συμπτωμάτων PMS. Σταθεροποιούν τα ορμονικά επίπεδα και μειώνουν τη διακύμανση που ευθύνεται για τα συμπτώματα. Η επιλογή γίνεται εξατομικευμένα.
Πότε χρειάζεται να επισκεφθώ γιατρό;
Επισκεφθείτε γιατρό αν τα συμπτώματα επηρεάζουν σημαντικά την εργασία, τις σχέσεις ή την καθημερινότητά σας, αν δεν ανταποκρίνονται σε απλές αλλαγές τρόπου ζωής, αν υποψιάζεστε PMDD ή αν υπάρχουν σκέψεις αυτοτραυματισμού. Η σωστή διάγνωση είναι το πρώτο βήμα για αποτελεσματική θεραπεία.
💡 Συμβουλή: Κρατήστε ημερολόγιο συμπτωμάτων για τουλάχιστον δύο πλήρεις εμμηνορρυσιακούς κύκλους. Αυτό θα βοηθήσει τον γιατρό σας να επιβεβαιώσει τη διάγνωση του PMS και να προτείνει την πιο κατάλληλη θεραπεία.
📞 Κλείστε το Ραντεβού σας
Δρ. Ιωάννης Κ. Δημητρακόπουλος
Μαιευτήρας – Χειρουργός – Γυναικολόγος | MSc Αισθητική Ιατρική
Vital WomanHood Clinic — Λεωφ. Δημ. Γούναρη 196, Γλυφάδα 16674
📞 210 6716126 📱 6985 646 410
Ιωάννης Κ. Δημητρακόπουλος
Μαιευτήρας - Χειρουργός - Γυναικολόγος
Μάστερ Αισθητικής Ιατρικής - Αναίμακτης Αισθητικής Γυναικολογίας - Αναγεννητικής Ιατρικής και Αναίμακτης Χειρουργικής
Τηλ.: 210 6716126 Κιν.: 6985 64 64 10 e-mail ikdmd@hotmail.com
Ιατρείο: Λεωφ. Δημητρίου Γούναρη 196 Γλυφάδα Τ.Κ. 166 74
Εξατομικευμένη εφαρμογή πρωτοποριακών ιατρικών τεχνικών στην υπηρεσία της σύγχρονης γυναίκας.
Γυναικολογία - Μαιευτική - Εξατομικευμένη Διερεύνηση και Αντιμετώπιση Ανδρικής και Γυναικείας Υπογονιμότητας - Υποβοηθούμενη Αναπαραγωγή -Επιγενετική - Εφαρμοσμένη Γυναικολογική Βιοχημεία – Ενδοκρινολογία - Μικροθρεπτική και Ιατρική Διατροφή στην Κύηση, την Υπογονιμότητα και τη Γυναικολογία - Συνεργάτης Μαιευτηρίων "Μητέρα" και "Λητώ" -
Μέλος της Εταιρίας Αισθητικής Ιατρικής και Αναίμακτης Χειρουργικής (SAMNAS)
