Τι Είναι η Λόχεια;
Η λόχεια είναι η φυσική κολπική έκκριση που εμφανίζεται μετά τον τοκετό και αποτελείται από αίμα, βλέννα και υπολείμματα ενδομητρίου. Διαρκεί 4-6 εβδομάδες και μεταβάλλεται χαρακτηριστικά:
| Φάση | Διάρκεια | Χαρακτηριστικά |
|---|---|---|
| Λόχεια Αιμορραγικά (Rubra) | Ημέρες 1-4 | Έντονο κόκκινο αίμα, θρόμβοι |
| Λόχεια Ορρώδη (Serosa) | Ημέρες 4-12 | Ροζ-καφετί, λιγότερο αιμορραγία |
| Λόχεια Λευκά (Alba) | Εβδομάδες 2-6 | Λευκοκίτρινη, κρεμώδης |
Συμπτώματα — Φυσιολογικά vs Ανησυχητικά
| Φυσιολογικά Συμπτώματα | Ανησυχητικά Σήματα — Επισκεφθείτε Γιατρό |
|---|---|
| Κράμπες (μετά-λεχωσιακές) | Πυρετός > 38°C |
| Μέτρια αιμορραγία | Ξαφνική έντονη αιμορραγία |
| Ήπιος μαστικός πόνος | Δύσοσμη έκκριση |
| Εξάντληση | Σημεία λοίμωξης τομής |
| Εναλλαγές διάθεσης | Σοβαρή κατάθλιψη (PPD) |
Φροντίδα Περινέου & Τομής
- Καθαρισμός με χλιαρό νερό 2-3 φορές/ημέρα
- Αλλαγή επιθεμάτων κάθε 4-6 ώρες
- Παγάκια για ανακούφιση πρώτες 24 ώρες
- Κατσίκια Kegel από την 2η-3η ημέρα
- Αποφυγή ταμπόν, σεξουαλικής επαφής για 6 εβδομάδες
Επιλόχεια Φροντίδα — Βήμα προς Βήμα
- Ξεκούραση: Κοιμηθείτε όταν κοιμάται το μωρό.
- Διατροφή: Ενισχυμένη πρόσληψη ασβεστίου, σιδήρου, ωμέγα-3.
- Ενυδάτωση: Τουλάχιστον 8-10 ποτήρια νερό/ημέρα (ιδίως για θηλαζούσες).
- Κίνηση: Σταδιακή επαναφορά περπάτηματος από 2η-3η ημέρα.
- Ψυχολογική υποστήριξη: Αναγνώριση σημείων επιλόχειας κατάθλιψης.
- Γυναικολογικός έλεγχος: 6 εβδομάδες μετά τον τοκετό.
Επιλόχεια Κατάθλιψη (PPD)
Επηρεάζει ~15-20% νέων μητέρων. Συμπτώματα:
- Έντονη θλίψη, κλάμα χωρίς αιτία
- Αδυναμία δεσμού με το μωρό
- Σκέψεις αυτοπρανισμού ή βλάβης μωρού
- Ανεπαρκής ύπνος παρά την εξάντληση
Η PPD είναι ιάσιμη. Αν εμφανιστούν συμπτώματα, αναζητήστε βοήθεια αμέσως.
Επιπλοκές αν Δεν Αντιμετωπιστούν
- Λοίμωξη μήτρας (ενδομητρίτιδα)
- Μη θεραπευθείσα PPD → χρόνια κατάθλιψη
- Πυελική φλεγμονή
- Σεξουαλική δυσλειτουργία μακροπρόθεσμα
Συχνές Ερωτήσεις (FAQ)
Ε: Πότε επιστρέφει η περίοδος μετά τον τοκετό;
Α: Για μη θηλάζουσες: 4-8 εβδομάδες. Για θηλάζουσες: μπορεί να καθυστερήσει πολύ.
Ε: Πότε μπορώ να κάνω σεξ μετά τον τοκετό;
Α: Γενικά μετά από 6 εβδομάδες και μετά από γυναικολογικό έλεγχο.
Ε: Τι σημαίνει αν η λόχεια έχει δυσοσμία;
Α: Μπορεί να υποδηλώνει λοίμωξη — επισκεφθείτε γιατρό άμεσα.
Ε: Πότε πρέπει να κάνω τον 6εβδομαδιαίο έλεγχο;
Α: 4-8 εβδομάδες μετά τον τοκετό. Περιλαμβάνει αξιολόγηση σωματική, ψυχολογική και αντισύλληψη.
Ε: Μπορώ να γυμναστώ μετά από καισαρική;
Α: Ήπιο περπάτημα μετά 2 εβδομάδες. Πλήρης επαναφορά μετά από 8-12 εβδομάδες.
Συμπέρασμα
Η επιλόχεια περίοδος είναι μια μετάβαση που απαιτεί φροντίδα, υπομονή και υποστήριξη. Με σωστή ενημέρωση και ιατρική παρακολούθηση, η νέα μητέρα μπορεί να ανακτήσει την υγεία και την ευεξία της.
📞 Κλείστε το Ραντεβού σας
Δρ. Ιωάννης Κ. Δημητρακόπουλος
Μαιευτήρας – Χειρουργός – Γυναικολόγος
Vital WomanHood Clinic | Γλυφάδα
Λεωφ. Δημητρίου Γούναρη 196, Γλυφάδα 166 74
Ιωάννης Κ. Δημητρακόπουλος
Μαιευτήρας - Χειρουργός - Γυναικολόγος
Μάστερ Αισθητικής Ιατρικής - Αναίμακτης Αισθητικής Γυναικολογίας - Αναγεννητικής Ιατρικής και Αναίμακτης Χειρουργικής
Τηλ.: 210 6716126 Κιν.: 6985 64 64 10 e-mail ikdmd@hotmail.com
Ιατρείο: Λεωφ. Δημητρίου Γούναρη 196 Γλυφάδα Τ.Κ. 166 74
Εξατομικευμένη εφαρμογή πρωτοποριακών ιατρικών τεχνικών στην υπηρεσία της σύγχρονης γυναίκας.
Γυναικολογία - Μαιευτική - Εξατομικευμένη Διερεύνηση και Αντιμετώπιση Ανδρικής και Γυναικείας Υπογονιμότητας - Υποβοηθούμενη Αναπαραγωγή -Επιγενετική - Εφαρμοσμένη Γυναικολογική Βιοχημεία – Ενδοκρινολογία - Μικροθρεπτική και Ιατρική Διατροφή στην Κύηση, την Υπογονιμότητα και τη Γυναικολογία - Συνεργάτης Μαιευτηρίων "Μητέρα" και "Λητώ" -
Μέλος της Εταιρίας Αισθητικής Ιατρικής και Αναίμακτης Χειρουργικής (SAMNAS)
