PMS vs PMDD — Ποια Διαφορά
| Χαρακτηριστικό | PMS | PMDD |
|---|---|---|
| Συχνότητα | 60–75% γυναικών | 3–8% γυναικών |
| Σοβαρότητα | Ήπια-μέτρια | Σοβαρή |
| Επίδραση | Ενόχληση | Αδυναμία λειτουργίας |
| Θεραπεία | Διατροφή, άσκηση | Φαρμακευτική αγωγή |
Συμπτώματα PMS
- Σωματικά: Πρήξιμο, τάση στήθους, πονοκέφαλος, κόπωση
- Ψυχολογικά: Ευερεθιστότητα, άγχος, θλίψη, δυσκολία συγκέντρωσης
- Χρόνος: 1–2 εβδομάδες πριν την περίοδο, υποχωρούν με την έναρξή της
Αίτια — Γιατί Συμβαίνει
Η πτώση οιστρογόνων και προγεστερόνης στη λουτεϊνική φάση επηρεάζει τη σεροτονίνη (ορμόνη της διάθεσης). Έλλειψη μαγνησίου, βιταμίνης D και κακή διατροφή επιδεινώνουν τα συμπτώματα.
Φυσικές Λύσεις
- Μαγνήσιο 300 mg/ημέρα (μειώνει κράμπες, κόπωση)
- Βιταμίνη B6 50–100 mg (διάθεση)
- Αερόβια άσκηση 30 min/ημέρα
- Μείωση αλατιού, καφεΐνης, αλκοόλ
- Διαχείριση άγχους (γιόγκα, ύπνος)
Φαρμακευτική Αντιμετώπιση
Αντισυλληπτικά χάπια, SSRI αντικαταθλιπτικά (σε PMDD), NSAIDs για τον πόνο. Πάντα υπό ιατρική παρακολούθηση.
Επικοινωνήστε με τον Δρ. Ιωάννη Δημητρακόπουλο — Vital WomanHood Clinic Γλυφάδα
210 6716126 | dr-dimitrakopoulos.com
Ιωάννης Κ. Δημητρακόπουλος
Μαιευτήρας - Χειρουργός - Γυναικολόγος
Μάστερ Αισθητικής Ιατρικής - Αναίμακτης Αισθητικής Γυναικολογίας - Αναγεννητικής Ιατρικής και Αναίμακτης Χειρουργικής
Τηλ.: 210 6716126 Κιν.: 6985 64 64 10 e-mail ikdmd@hotmail.com
Ιατρείο: Λεωφ. Δημητρίου Γούναρη 196 Γλυφάδα Τ.Κ. 166 74
Εξατομικευμένη εφαρμογή πρωτοποριακών ιατρικών τεχνικών στην υπηρεσία της σύγχρονης γυναίκας.
Γυναικολογία - Μαιευτική - Εξατομικευμένη Διερεύνηση και Αντιμετώπιση Ανδρικής και Γυναικείας Υπογονιμότητας - Υποβοηθούμενη Αναπαραγωγή -Επιγενετική - Εφαρμοσμένη Γυναικολογική Βιοχημεία – Ενδοκρινολογία - Μικροθρεπτική και Ιατρική Διατροφή στην Κύηση, την Υπογονιμότητα και τη Γυναικολογία - Συνεργάτης Μαιευτηρίων "Μητέρα" και "Λητώ" -
Μέλος της Εταιρίας Αισθητικής Ιατρικής και Αναίμακτης Χειρουργικής (SAMNAS)
