Τι Είναι το PMDD
Το PMDD (Προεμμηνορρυσιακή Δυσφορική Διαταραχή) είναι σοβαρή μορφή PMS που εμφανίζεται στη ωχρινική φάση. Το αλκοόλ διαταράσσει τη σεροτονίνη και επιδεινώνει δραστικά τα συμπτώματα άγχους και κατάθλιψης.
| Παράγοντας | Επίδραση |
|---|---|
| Αλκοόλ | Μειώνει σεροτονίνη, επιδεινώνει κατάθλιψη |
| Ωχρινική φάση + αλκοόλ | Έντονες εναλλαγές διάθεσης, άγχος |
| Χωρίς αλκοόλ | Καλύτερη ρύθμιση συναισθημάτων |
Βήμα-Βήμα Διαχείριση PMDD
- Καταγράψτε συμπτώματα σε ημερολόγιο κύκλου
- Αποφύγετε αλκοόλ κατά την ωχρινική φάση (14 ημέρες πριν την περίοδο)
- Ακολουθήστε τακτική άσκηση και ισορροπημένη διατροφή
- Συζητήστε θεραπευτικές επιλογές με τον γιατρό σας (SSRI, αντισυλληπτικά)
⚠️ Επιπλοκές
- Σοβαρή κατάθλιψη και σκέψεις αυτοκακοποίησης
- Κοινωνική απομόνωση και επαγγελματικές δυσκολίες
- Εξάρτηση από αλκοόλ ως «αυτοθεραπεία»
❓ FAQ
Γιατί το αλκοόλ φαίνεται να ανακουφίζει αρχικά το PMDD;
Προκαλεί προσωρινή χαλάρωση, αλλά μετά την αρχική φάση επιδεινώνει το άγχος και την κατάθλιψη μέσω της εξάντλησης σεροτονίνης.
Πότε να αναζητήσω ιατρική βοήθεια για PMDD;
Όταν τα συμπτώματα επηρεάζουν εργασία, σχέσεις ή ποιότητα ζωής για τουλάχιστον 2 συνεχόμενους κύκλους.
✅ Συμπεράσματα
Το αλκοόλ και το PMDD σχηματίζουν έναν φαύλο κύκλο: η κατάθλιψη οδηγεί σε κατανάλωση, η οποία επιδεινώνει περαιτέρω τα συμπτώματα. Η αποφυγή αλκοόλ κατά την ωχρινική φάση είναι κρίσιμη. Επισκεφθείτε γυναικολόγο για κατάλληλη θεραπεία.
📞 Κλείστε το Ραντεβού σας
Δρ. Ιωάννης Κ. Δημητρακόπουλος
Μαιευτήρας – Χειρουργός – Γυναικολόγος | MSc Αισθητική Ιατρική
Vital WomanHood Clinic — Λεωφ. Δημ. Γούναρη 196, Γλυφάδα 16674
Τηλ: 210 6716126 | Κιν: 6985 646 410
Ιωάννης Κ. Δημητρακόπουλος
Μαιευτήρας - Χειρουργός - Γυναικολόγος
Μάστερ Αισθητικής Ιατρικής - Αναίμακτης Αισθητικής Γυναικολογίας - Αναγεννητικής Ιατρικής και Αναίμακτης Χειρουργικής
Τηλ.: 210 6716126 Κιν.: 6985 64 64 10 e-mail ikdmd@hotmail.com
Ιατρείο: Λεωφ. Δημητρίου Γούναρη 196 Γλυφάδα Τ.Κ. 166 74
Εξατομικευμένη εφαρμογή πρωτοποριακών ιατρικών τεχνικών στην υπηρεσία της σύγχρονης γυναίκας.
Γυναικολογία - Μαιευτική - Εξατομικευμένη Διερεύνηση και Αντιμετώπιση Ανδρικής και Γυναικείας Υπογονιμότητας - Υποβοηθούμενη Αναπαραγωγή -Επιγενετική - Εφαρμοσμένη Γυναικολογική Βιοχημεία – Ενδοκρινολογία - Μικροθρεπτική και Ιατρική Διατροφή στην Κύηση, την Υπογονιμότητα και τη Γυναικολογία - Συνεργάτης Μαιευτηρίων "Μητέρα" και "Λητώ" -
Μέλος της Εταιρίας Αισθητικής Ιατρικής και Αναίμακτης Χειρουργικής (SAMNAS)
