Προφύλαξη στη Σεξουαλική Επαφή: Πλήρης Οδηγός Ασφαλούς Σεξουαλικής Ζωής

🛡️ Τι Σημαίνει Ασφαλής Σεξουαλική Επαφή;

Η ασφαλής σεξουαλική επαφή αναφέρεται σε πρακτικές που προστατεύουν από σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα (ΣΜΝ) και ανεπιθύμητες εγκυμοσύνες. Περιλαμβάνει τη χρήση προφυλακτικών, την τακτική ιατρική παρακολούθηση και την υπεύθυνη σεξουαλική συμπεριφορά.

Η προφύλαξη δεν είναι μόνο ζήτημα φυσικής υγείας, αλλά και συναισθηματικής ευημερίας και αυτοεκτίμησης.

---

🩺 Γιατί Είναι Σημαντική η Προφύλαξη στο Σεξ;

1. Πρόληψη Σεξουαλικώς Μεταδιδόμενων Νοσημάτων (ΣΜΝ)

Τα ΣΜΝ είναι μολυσματικές ασθένειες που μεταδίδονται μέσω σεξουαλικής επαφής. Τα πιο συχνά είναι:

• HIV/AIDS: Επηρεάζει το ανοσοποιητικό σύστημα
• Ηπατίτιδα B & C: Επιβαρύνουν το ήπαρ
• Έρπης: Προκαλεί επώδυνες φουσκάλες
• Χλαμύδια & Γονόρροια: Μπορούν να προκαλέσουν στειρότητα
• Κονδυλώματα (HPV): Αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου
• Σύφιλη: Μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές

2. Πρόληψη Ανεπιθύμητης Εγκυμοσύνης

Η χρήση αντισυλληπτικών μεθόδων προστατεύει από ανεπιθύμητες εγκυμοσύνες και επιτρέπει τον οικογενειακό προγραμματισμό.

3. Ψυχολογική Ηρεμία

Η ασφαλής σεξουαλική επαφή μειώνει το άγχος και επιτρέπει την απόλαυση χωρίς ανησυχίες.

---

🔐 Μέθοδοι Προφύλαξης στη Σεξουαλική Επαφή

1. Προφυλακτικά (Ανδρικά & Γυναικεία)

Ανδρικό προφυλακτικό: Είναι η πιο διαδεδομένη μέθοδος προστασίας.

• ✅ Προστατεύει από ΣΜΝ και εγκυμοσύνη
• ✅ Εύκολο στη χρήση
• ✅ Χωρίς παρενέργειες
• ✅ Διαθέσιμο σε διάφορα μεγέθη και τύπους (λάτεξ, πολυουρεθάνης)

Γυναικείο προφυλακτικό: Μια εναλλακτική λύση που τοποθετείται στον κόλπο.

• ✅ Προστασία από ΣΜΝ
• ✅ Μπορεί να τοποθετηθεί έως 8 ώρες πριν
• ✅ Κατάλληλο για όσες έχουν αλλεργία στο λάτεξ

2. Αντισυλληπτικά Χάπια

Τα χάπια προστατεύουν από την εγκυμοσύνη αλλά ΔΕΝ προστατεύουν από τα ΣΜΝ.

• ✅ Αποτελεσματικότητα 99% με σωστή χρήση
• ✅ Ρυθμίζει τον έμμηνο κύκλο
• ❌ Απαιτεί ιατρική συνταγή
• ❌ Δεν προστατεύει από ΣΜΝ

3. Ενδομήτρια Σπειράματα (IUD)

Μακροχρόνια αντισυλληπτική μέθοδος (3-10 χρόνια).

• ✅ Υψηλή αποτελεσματικότητα
• ✅ Δεν επηρεάζει τον σεξουαλικό έλεγχο
• ❌ Δεν προστατεύει από ΣΜΝ

4. Αντισυλληπτικό Έμπλαστρο & Δακτύλιος

Απελευθερώνουν ορμόνες για την πρόληψη εγκυμοσύνης.

• ✅ Εύκολο στη χρήση
• ❌ Δεν προστατεύει από ΣΜΝ

5. Εμβόλια HPV

Προστατεύουν από τους πιο επικίνδυνους τύπους του ιού HPV (που προκαλούν καρκίνο του τραχήλου της μήτρας).

• ✅ Συνιστάται για κορίτσια & αγόρια (11-26 ετών)
• ✅ Πρόληψη κονδυλωμάτων

6. PrEP & PEP (Πρόληψη HIV)

PrEP (Pre-Exposure Prophylaxis): Προληπτική θεραπεία για άτομα υψηλού κινδύνου.

PEP (Post-Exposure Prophylaxis): Θεραπεία μετά από πιθανή έκθεση σε HIV (εντός 72 ωρών).

---

📋 Πώς Χρησιμοποιώ Σωστά το Προφυλακτικό;

1. Έλεγχος ημερομηνίας λήξης: Μην χρησιμοποιείτε ληγμένα προφυλακτικά.
2. Ανοίξτε προσεκτικά: Μη χρησιμοποιείτε δόντια ή μυτερά αντικείμενα.
3. Τοποθετήστε πριν την επαφή: Όχι μόνο πριν την εκσπερμάτιση.
4. Πιέστε την άκρη: Αφαιρέστε τον αέρα για να μην σκιστεί.
5. Κύλισμα προς τα κάτω: Ξετυλίξτε μέχρι τη βάση του πέους.
6. Χρήση λιπαντικού: Μόνο σε υδατική ή σιλικόνης βάση (όχι λάδια!).
7. Αφαίρεση μετά την εκσπερμάτιση: Κρατήστε τη βάση για να μην γλιστρήσει.
8. Πετάξτε το: Μη χρησιμοποιείτε ξανά το ίδιο προφυλακτικό.

---

🧪 Τακτικές Εξετάσεις & Screening

Οι τακτικές εξετάσεις είναι απαραίτητες για την έγκαιρη διάγνωση ΣΜΝ:

Συνιστώμενες Εξετάσεις

• Test Παπανικολάου (Pap smear): Κάθε 1-3 χρόνια για πρόληψη καρκίνου τραχήλου
• Έλεγχος HIV: Τουλάχιστον μία φορά το χρόνο για σεξουαλικά ενεργά άτομα
• Έλεγχος χλαμύδιας & γονόρροιας: Κάθε χρόνο για νέους ενήλικες
• Έλεγχος HPV: Μαζί με το Pap test
• Έλεγχος ηπατίτιδας B & C: Εφάπαξ ή ανά διαστήματα

💡 Σημείωση: Πολλά ΣΜΝ είναι ασυμπτωματικά, γι’ αυτό οι εξετάσεις είναι απαραίτητες!

---

👥 Επικοινωνία με τον/την Σύντροφο

Η ανοιχτή επικοινωνία με τον σύντροφό σας είναι κλειδί για ασφαλές σεξ:

Συζητήστε για:

• ✅ Σεξουαλικό ιστορικό
• ✅ Χρήση προφυλακτικών
• ✅ Τακτικές εξετάσεις ΣΜΝ
• ✅ Αντισυλληπτικές μεθόδους
• ✅ Όρια και προτιμήσεις

Η συναίνεση είναι απαραίτητη. Κάθε σεξουαλική επαφή πρέπει να είναι επιθυμητή από όλα τα εμπλεκόμενα μέρη.

---

🚨 Τι Κάνω Αν Υπάρχει Ατύχημα;

1. Σκίσιμο Προφυλακτικού

• 🔹 Χρησιμοποιήστε χάπι της επόμενης ημέρας (εντός 72 ωρών)
• 🔹 Κάντε έλεγχο για ΣΜΝ μετά από 2-4 εβδομάδες

2. Πιθανή Έκθεση σε HIV

• 🔹 Επικοινωνήστε με γιατρό άμεσα (εντός 72 ωρών)
• 🔹 Ζητήστε PEP (Post-Exposure Prophylaxis)

3. Ανεπιθύμητη Εγκυμοσύνη

• 🔹 Χάπι επόμενης ημέρας (Levonorgestrel ή Ulipristal acetate)
• 🔹 Σπείραμα χαλκού (εντός 5 ημερών)

---

❓ Συχνές Ερωτήσεις (FAQ)

1. Μπορώ να κολλήσω ΣΜΝ από στοματικό σεξ;

✅ Ναι. Ο έρπης, η γονόρροια, η σύφιλη και άλλα ΣΜΝ μπορούν να μεταδοθούν μέσω στοματικού σεξ. Χρησιμοποιήστε προφυλακτικό ή dental dam.

2. Το προφυλακτικό προστατεύει 100% από τα ΣΜΝ;

✅ Το προφυλακτικό είναι πολύ αποτελεσματικό αλλά όχι 100%. Κάποια ΣΜΝ (π.χ. έρπης, HPV) μπορούν να μεταδοθούν από δέρμα προς δέρμα.

3. Πρέπει να κάνω τεστ ΣΜΝ πριν από κάθε νέο σύντροφο;

✅ Ιδανικά, και οι δύο σύντροφοι πρέπει να κάνουν τεστ πριν από την ασφαλή σεξουαλική επαφή χωρίς προφυλακτικό.

4. Πώς μπορώ να προστατευθώ από τον HPV;

✅ Εμβολιασμός (έως 26 ετών), χρήση προφυλακτικών, τακτικά Pap tests.

5. Είναι το χάπι της επόμενης ημέρας αποτελεσματικό;

✅ Ναι, είναι 85-95% αποτελεσματικό αν ληφθεί εντός 72 ωρών. Όσο νωρίτερα, τόσο καλύτερα.

6. Μπορώ να χρησιμοποιήσω 2 προφυλακτικά ταυτόχρονα για περισσότερη προστασία;

❌ Όχι! Η τριβή μεταξύ τους αυξάνει τον κίνδυνο σκισίματος. Χρησιμοποιήστε μόνο ένα.

7. Ποια συμπτώματα υποδηλώνουν ΣΜΝ;

✅ Παράξενες εκκρίσεις, πόνος κατά την ούρηση, πληγές, φαγούρα, πυρετός. Πολλά ΣΜΝ είναι ασυμπτωματικά—κάντε τακτικές εξετάσεις!

8. Ποιες είναι οι πιο ασφαλείς σεξουαλικές πρακτικές;

✅ Χρήση προφυλακτικού, μονογαμική σχέση με έλεγχο ΣΜΝ, αποχή από κοινή χρήση σεξουαλικών παιχνιδιών.

---

📞 Επικοινωνήστε με τον Dr. Ιωάννη Δημητρακόπουλο

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την προφύλαξη στη σεξουαλική επαφή, τον γυναικολογικό έλεγχο και τις εξετάσεις screening, επικοινωνήστε με το ιατρείο μας.

• 📍 Ιατρείο: Γλυφάδα, Αθήνα
• 📞 Τηλέφωνο: +30 210 968 0568
• 📧 Email: info@dr-dimitrakopoulos.com
• 🌐 Website: www.dr-dimitrakopoulos.com

Dr. Ιωάννης Δημητρακόπουλος
Γυναικολόγος – Αισθητική Γυναικολογία

Φροντίστε τη σεξουαλική σας υγεία με υπευθυνότητα και ενημέρωση! 💙