Το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε!

Η εγκυμοσύνη είναι ένα μοναδικό ταξίδι για την γυναίκα και τον σύντροφο της, το οποίο ολοκληρώνεται όταν κρατήσουν το παιδί στην αγκαλιά τους!

Η περίοδος της εγκυμοσύνης συνοδεύεται από σωματικές και ψυχολογικές αλλαγές.
Η έγκυος δεν είναι άρρωστη, χρειάζεται απλώς φροντίδα και στήριξη προκειμένου να ανταπεξέλθει στις αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα και στη ψυχολογία της.

Η διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι 40 εβδομάδες. Η εγκυμοσύνη ξεκινάει από την πρώτη μέρα της τελευταίας περιόδου.

Η εννέα μήνες της εγκυμοσύνης, χωρίζονται σε 3 τρίμηνα, το καθένα από τα οποία έχει τις δικές του αλλαγές, ανάγκες και συμπτώματα.

Πρώτο Τρίμηνο (1^η -13^η εβδομάδα κύησης) :

Το πρώτο τρίμηνο είναι το πιο σημαντικό, γιατί συμβαίνουν η πιο σημαντικές σωματικές διεργασίες, που θα υποστηρίξουν την εγκυμοσύνη.

Τα συμπτώματα είναι έντονα και πολλά και στο σώμα σας συντελούνται σημαντικές αλλαγές.
Μέσα σε αυτό το τρίμηνο η εξωτερική σας εμφάνιση δε θα αλλάξει, αλλά η ανάπτυξη του εμβρύου γίνεται με αλματώδης ρυθμούς. Στο τρίμηνο αυτό πραγματοποιείται η οργανογένεση στο εμβρύου.

Τα πρώτα φυσικά σημάδια της εγκυμοσύνης, πέρα από την καθυστέρηση, είναι η κόπωση, οι αλλαγές στην όσφρηση και τη γεύση, η διόγκωση και η ευαισθησία των μαστών.
Ακόμη, έχετε συχνουρία, ευαισθησία στο δέρμα, υπνηλία,  ζαλάδες, ναυτία, πρωινή αδιαθεσία και τάση για εμετό.

Ακούστε το σώμα σας, ξεκουραστείτε και κοιμηθείτε παραπάνω, φροντίστε την διατροφή σας και αποφύγετε το κάπνισμα και το αλκοόλ.

Συναισθηματικά, αρχίζετε να συνειδητοποιείτε πως είστε έγκυος και να αντιλαμβάνεστε τις αλλαγές που συμβαίνουν.
Τα συναισθήματα είναι ανάμεικτα και η ψυχολογία σας αρκετά ευαίσθητη, καθώς νιώθετε πολύ ευάλωτη.
Ακόμη, μπορεί να είστε ιδιαίτερα νευρική και κυκλοθυμική.
Ο σύντροφος σας θα πρέπει να δείξει κατανόηση και να κάνει υπομονή.

Τα καλά νέα είναι πως τα περισσότερα ενοχλητικά συμπτώματα  όπως οι ναυτίες, οι έμετοι, και η αδυναμία, θα υποχωρήσουν σταδιακά μετά το πρώτο τρίμηνο.

Το τρίμηνο αυτό θα κάνετε την πρώτη επίσκεψη στο γιατρό, συνήθως την 6^η εβδομάδα περίπου.
Στην πρώτη επίσκεψη διαπιστώνετε εάν η κύηση είναι ενδομήτριος, ο αριθμός των εμβρύων και ίσως μπορέσετε να ακούσετε την καρδιά του μωρού σας, η οποία ξεκινά να χτυπά μετά από την 6^η -7^η εβδομάδα.
Ακόμη, ο γιατρός θα σας συστήσει να κάνετε εξετάσεις προγεννητικού ελέγχου και να ξεκινήσετε τη λήψη ειδικών  βιταμινών, οι οποίες είναι σημαντικές για την ομαλή ανάπτυξη του εμβρύου.
Η συχνότητα των επόμενων επισκέψεων καθορίζεται από την υγεία της κάθε εγκύου και τις ιδιαιτερότητες της.

Ακόμη, μεταξύ 11^ης και 14^ης  εβδομάδας κύησης γίνεται το Υπερηχογράφημα  Α’ τριμήνου ή Αυχενική Διαφάνεια. Όπου μετράται η αυχενική διαφάνεια του εμβρύου και ακολουθεί αιμοληψία της εγκύου για μέτρηση δυο βιοχημικών δεικτών της B-HCG  και του PAPP-A. Μέσω του ελέγχου αυτού γίνεται πρόγνωση για χρωμοσωμικές ανωμαλίες του εμβρύου όπως Σύνδρομο Down και Τρισωμίες 18,21.
Τέλος, θα λύσουμε απορίες και θα σας δώσουμε οδηγίες για διατροφή, άσκηση και περιποίηση.

Κέντρο Γονιμότητας & Γυναικολογίας Γλυφάδας

Επιμέλεια κειμένου: Τριγάζη Χριστίνα
Μαία, Σύμβουλος Μητρότητας και Θηλασμού
Συνεργάτης του Μαιευτήρα – Χειρουργού – Γυναικολόγου

Ιωάννη Κ. Δημητρακόπουλου