Τροφές που βοηθούν στην μείωση των έντονων συμπτωμάτων περιόδου

Διατροφή πλούσια σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β Τροφές πλούσιες σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β μπορεί να βοηθήσουν. Γυναίκες που έτρωγαν τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε θειαμίνη (χοιρινό κρέας, τα καρύδια Βραζιλίας) και ριβοφλαβίνη (αυγά, γαλακτοκομικά...

Ορμονικές Δυσλειτουργίες, Λιπαρό Δέρμα, Ακμή & Υπερτρίχωση στις Γυναίκες: Αντιμετωπίστε την Αιτία

Oι γυναίκες, εμφανίζουν ακμή συχνότερα από τους άνδρες, αν και οι άντρες είναι πιθανότερο να εκδηλώσουν τις σοβαρότερες, κυστικές μορφές της ακμής. Θεωρείται ότι οι ορμονικές αλλαγές που συνοδεύουν την εφηβεία προκαλούν την αύξηση...

Τι αποκαλύπτει η περίοδος για την υγεία μιας γυναίκας;

Ο εμμηνορυσιακός ή καταμήνιος κύκλος είναι διαφορετικός σε κάθε γυναίκα. Κάποιες γυναίκες έχουν χρονικά  μακρύτερο κύκλο, άλλες  βραχύτερο, ενώ  κάποιες άλλες πολύ σύντομο. Τα ίδια ισχύουν και σχετικά με την χρονική διάρκεια της περιόδου ή...

Ο ρόλος της άσκησης στην αντιμετώπιση του Προεμμηνορυσιακού Συνδρόμου – PMS

Τρεις στις τέσσερις γυναίκες αντιμετωπίζουν κάποιες ενοχλήσεις πριν από την περίοδο, οι οποίες μπορεί να είναι ψυχοσυναισθηματικές όπως κατάθλιψη, άγχος ή σωματικές όπως πονοκέφαλος και φουσκώματα. Τα συμπτώματα αυτά είναι το λεγόμενο Προεμμηνορυσιακό Σύνδρομο ή...

Ποιές τροφές πρέπει να αποφεύγονται κατά την περίοδο: Τροφές που περιέχουν πολλή ζάχαρη.

Τόσο κατά τις μέρες της περιόδου όσο και πριν ή ακόμα και μετά την περίοδο κάποιες γυναίκες παρουσιάζουν ενοχλητικά συμπτώματα όπως κούραση, μεταβολές της διάθεσης, ευαισθησία στους μαστούς, φουσκώματα, εντερικές διαταραχές, δυσκοιλιότητα ή διάρροια,...

Ποιες γυναίκες είναι πιθανότερο να εμφανίσουν Προεμμηνορρησιακό Σύνδρομο-PMS;

Κάθε γυναίκα που έχει περίοδο μπορεί να παρουσιάσει PMS, αλλά μερικές γυναίκες είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν συμπτώματα. Το PMS ήταν συχνότερο στα τέλη της δεκαετίας του '20 έως τα μέσα του '40. Παλαιότερα οι έφηβες...

Εμμηνορυσιακός Κύκλος και Γονιμότητα

Ίσως η πιο συνηθισμένη ερώτηση του γυναικολόγου προς τις ασθενείς του είναι πότε ξεκίνησε η τελευταία τους περίοδος ειδικά στις γυναίκες που αντιμετωπίζουν προβλήματα υπογονιμότητας. Οι πληροφορίες σχετικά με την έμμηνο ρύση είναι σημαντικές, γιατί...

Προεμμηνορυσιακό Σύνδρομο – PMS: Πώς τίθεται η διάγνωση;

Τρεις στις τέσσερις γυναίκες αντιμετωπίζουν κάποιες ενοχλήσεις πριν από την περίοδο, οι οποίες μπορεί να είναι ψυχοσυναισθηματικές όπως κατάθλιψη, άγχος ή σωματικές όπως πονοκέφαλος και φουσκώματα. Τα συμπτώματα αυτά είναι το λεγόμενο Προεμμηνορυσιακό Σύνδρομο ή...

Πότε η ακανόνιστη αιμορραγία μπορεί να είναι ανησυχητική;

Κάποια γυναικολογικά συμπτώματα είναι εντελώς φυσιολογικά και δεν χρειάζεται να σας ανησυχούν, υπάρχουν όμως και κάποια που θα ήταν καλό να συμβουλευτείτε το γυναικολόγο σας. Σε καμία περίπτωση δεν χρειάζεται να σας πιάνει πανικός, αφού...

Προεμμηνορυσιακό Σύνδρομο (PMS)

Προεμμηνορυσιακό Σύνδρομο (PMS) - Ψυχοσωματικά Συμπτώματα που σχετίζονται με την περίοδο: Σύγχρονα ιατρικά δεδομένα διάγνωση και αντιμετώπιση. Τρεις στις τέσσερις γυναίκες αντιμετωπίζουν κάποιες ενοχλήσεις πριν από την περίοδο, οι οποίες μπορεί να είναι ψυχοσυναισθηματικά όπως...