Εξατομικευμένη Ιατρική

Εξατομικευμένη Ιατρική

ΣΥΝΔΡΟΜΟ ΠΟΛΥΚΥΣΤΙΚΩΝ ΩΟΘΗΚΩΝ: Η ΦΥΣΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Μια πιο φυσική θεραπευτική προσέγγιση του συνδρόμου πολυκυστικών ωοθηκών εστιάζει σε αλλαγή του τρόπου ζωής με απώτερο στόχο την εξισορρόπηση του σακχάρου στο αίμα, την μείωση του στρες, την εξισορρόπηση των ορμονών, τον περιορισμό...

Ορμονικές Δυσλειτουργίες, Λιπαρό Δέρμα, Ακμή & Υπερτρίχωση στις Γυναίκες: Αντιμετωπίστε την Αιτία

Oι γυναίκες, εμφανίζουν ακμή συχνότερα από τους άνδρες, αν και οι άντρες είναι πιθανότερο να εκδηλώσουν τις σοβαρότερες, κυστικές μορφές της ακμής. Θεωρείται ότι οι ορμονικές αλλαγές που συνοδεύουν την εφηβεία προκαλούν την αύξηση...

Το stress αλλάζει την δομή και την βιοχημεία του εγκεφάλου μας.

Συγκεκριμένοι νευρώνες και νευροδιαβιβαστές όπως η νορεπινεφρίνη πυροδοτούν μια κατάσταση άμυνας κατά την οποία αισθανόμαστε ότι πρέπει να προστατεύσουμε τις σκέψεις μας από την επίδραση άλλων ανθρώπων. Εάν λοιπόν συνέχεια βρισκόμαστε αντιμέτωποι με απόψεις...

Τροφές που ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού από τις κολπίτιδες

Εμπλουτίστε το καθημερινό σας διαιτολόγιο με γιαούρτι και γάλα, τα οποία αποτελούν καλές πηγές βιταμίνης Β που προστατεύουν τη φυσιολογική χλωρίδα του οργανισμού. Η κατανάλωση γιαουρτιού ευνοεί τη φυσιολογική χλωρίδα του κόλπου, τα λαχανικά και...

Τροφές που βοηθούν στην μείωση των έντονων συμπτωμάτων περιόδου

Διατροφή πλούσια σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β Τροφές πλούσιες σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β μπορεί να βοηθήσουν. Γυναίκες που έτρωγαν τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε θειαμίνη (χοιρινό κρέας, τα καρύδια Βραζιλίας) και ριβοφλαβίνη (αυγά, γαλακτοκομικά...

Πως οι τροφές επηρεάζουν τον εγκέφαλο: Λιπαρά Οξέα

Ο εγκέφαλος αποτελείται από νερό και πλήθος μικροθρεπτικών όπως λίπη, (τα οποία αποτελούν το μεγαλύτερο ποσοστό από τα συστατικά του εγκεφάλου μαζί με το νερό), πρωτεΐνες, αμινοξέα, γλυκόζη και πολλά άλλα μικροθρεπτικά σε λίγες...

Ποιές τροφές πρέπει να αποφεύγονται κατά την περίοδο: Τροφές που περιέχουν πολλή ζάχαρη.

Τόσο κατά τις μέρες της περιόδου όσο και πριν ή ακόμα και μετά την περίοδο κάποιες γυναίκες παρουσιάζουν ενοχλητικά συμπτώματα όπως κούραση, μεταβολές της διάθεσης, ευαισθησία στους μαστούς, φουσκώματα, εντερικές διαταραχές, δυσκοιλιότητα ή διάρροια,...

Ποιές τροφές πρέπει να αποφεύγονται κατά την περίοδο: Λιπαρές τροφές.

Τόσο κατά τις μέρες της περιόδου όσο και πριν ή ακόμα και μετά την περίοδο κάποιες γυναίκες παρουσιάζουν ενοχλητικά συμπτώματα όπως κούραση, μεταβολές της διάθεσης, ευαισθησία στους μαστούς, φουσκώματα, εντερικές διαταραχές, δυσκοιλιότητα ή διάρροια,...

Ποιές τροφές πρέπει να αποφεύγονται κατά την περίοδο: Κατεργασμένες τροφές.

Τόσο κατά τις μέρες της περιόδου όσο και πριν ή ακόμα και μετά την περίοδο κάποιες γυναίκες παρουσιάζουν ενοχλητικά συμπτώματα όπως κούραση, μεταβολές της διάθεσης, ευαισθησία στους μαστούς, φουσκώματα, εντερικές διαταραχές, δυσκοιλιότητα ή διάρροια,...

Ποιές τροφές πρέπει να αποφεύγονται κατά την περίοδο : Τροφές και ποτά που περιέχουν...

Τόσο κατά τις μέρες της περιόδου όσο και πριν ή ακόμα και μετά την περίοδο κάποιες γυναίκες παρουσιάζουν ενοχλητικά συμπτώματα όπως κούραση, μεταβολές της διάθεσης, ευαισθησία στους μαστούς, φουσκώματα, εντερικές διαταραχές, δυσκοιλιότητα ή διάρροια,...