Υγιεινές Συνταγές

Υγιεινές Συνταγές

Ενυδάτωση και λάμψη σε μαλλιά και δέρμα.

"Μαγιονέζα" από τον πολτό του Αβοκάντο για ενυδάτωση και λάμψη σε μαλλιά και δέρμα Τα Αβοκάντο είναι πλούσια σε Μονοακόρεστα Λίπη τα οποία προφυλάσσουν από την φλεγμονή και ανθίστανται στις καρκινικές εξεργασίες . Είναι πλούσια...

Λαμπερό δέρμα με Υγιεινό Smoothie

Το μυστικό για λαμπερό δέρμα είναι να καταναλώνουμε επαρκείς ποσότητες φρούτων και λαχανικών και να φροντίζουμε η τροφή μας να μην στερείται τις απαραίτητες ποσότητες αντιοξειδοτικών. ωφέλιμων λιπαρών και πρωτεϊνών, που ενυδατώνουν το σώμα...

Αντιοξειδωτική σαλάτα με σύκα βατόμουρα και παντζάρια.

Τα παντζάρια έχουν πολύ μεγάλη περιεκτικότητα σε μικροθρεπτικά τα οποία ονομάζονται "Βηταλαϊνες" οι οποίες παρέχουν αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη υποστήριξη στο σώμα. Είναι επίσης πλούσια σε μέταλλα όπως το ασβέστιο και το μαγνήσιο τα οποία...